第10章 天才的诞生(2/2)
扬尼看着达蒙咧嘴一笑道:“当然是我最真实的想法。我也不知道为什么,就是喜欢洋基!也可能是从懂事以来,看到的第一支球队就是洋基队?也可能像老爸刚才说的那样,受到了你的影响?但是不管如何,总之洋基队,就是我最真实的想法!”
听到这里,达蒙欣慰的摸了摸扬尼的头。马克·纽曼等四人也是哈哈的笑了起来。“那好,小家伙。那我们就等着那一天。”马克·纽曼一边笑着,一边认真的说道。
这时吉尔·帕特森开口说道:“虽然你的想法很好,但是要想成为一名哪怕是合格的大联盟球员,都不是那么简单的事情。”说着他向前探了探身子,认真的问道:“所以,你做好未来成为一名合格的,甚至优秀的大联盟球员的准备了么?”
扬尼听到这里有些明白过来他们的目的了,随即略微有些激动的看了看身边的达蒙。达蒙微笑着对着他点了点头。
“我......我做好准备了!”扬尼昂扬着自己的小脑袋,脆生生的喊道。
听到扬尼的回答,几个人又是一阵大笑。
这时吉恩·迈克尔推来一张纸,“那么,扬尼,你有没有最感兴趣的位置呢?或者说你想成为什么样的球员?”
说着,他就从随身带着的手包中拿出一张纸,上面写着所有位置的优缺点,以及所需要面对的挑战等等。
扬尼看着纸上满满的内容。只一瞬间,他的目光就盯在了游击手的位置上。
随后,没有任何的犹豫,直接就要将手指点在游击手的位置上。
可是,突然他的动作停滞了下来。
就这样扬尼的手指停留在游击手的位置上许久,突然抬头对着他们问道:“德里克·基特小时候也选这个吗?”
会议室突然一片寂静。吉恩·迈克尔突然大笑:“不,他高中时才从投手转到的游击手。”他俯身向前问道:“但你知道为什么吗?”
“因为......”扬尼想起录像里基特的那个跳传,随即说道:“因为游击手能看到整个球场?”
“聪明!”帕特森拍了下桌子,接着道:“内野指挥官,每一球都经过你的手。但——”他竖起三根手指到:“要练成基特那样,你得通过三个阶段的地狱训练。怎么样小伙子,你......能做到么?”
听到这里,扬尼不再犹豫,坚定的将手指点在了游击手的位置上。此时他用行动做出了最好的回答。
看着扬尼的选择,几个人露出了果然如此的表情。
“好吧,那么我们以后就主要以这三个位置的标准来进行针对性训练。”吉恩·迈克尔拿过那张纸,随后拿出笔,划掉了其他的位置,单独留出了三个位置的内容。
1、游击手(ss)
优势:发挥动态视力、敏捷性、战术意识
挑战:需增强臂力(目前45mph,职业级要求65+mph)
2、三垒手(3b)
优势:利用击球天赋,防守压力较小
挑战:移动范围要求低,但可能浪费运动能力
3、二垒手(2b)
折中方案:平衡攻守,但缺乏巨星潜力......
随后的几个小时,五个人就针对扬尼日后的训练任务做起了详细的规划。
最终做出了一个较为详细且科学的训练计划内容。
第一阶段:基础重构
教练:德克斯特·皮特曼(体能)+威利·兰道夫(willie randolph,前洋基二垒手,守备教练)
1、挥棒力学
工具:高速摄像机(每秒1000帧)+击球初速雷达
细节:
高球处理:用加重棒(+20%重量)击打悬挂在好球带上缘的网球,强制抬肘至45°。
低球特训:跪姿击打,限制髋关节活动,纯靠手腕翻转(每日200次)
目标:将甜区接触率提升至85%
2、防守脚步
工具:激光网格场地(划分1英尺方格)
细节:
漏斗训练:在直径3米圆圈内,连续接20个不同方向的地滚球,每球必须在2步内完成(威利亲自喂球)
第二阶段:专项突破
教练:巴克·肖沃尔特(buck showalter,前洋基主帅,战术导师)
1、游击手战术
课程:每周二晚7点,详解1996-1998年洋基经典防守回合
实战:双杀站位:根据打者惯用手和投手球种,调整初始站位(如对右打+伸卡球投手时,靠二垒侧多站1.5米等等)
截传(cutoff)决策:外野手回传球时,用旗语指挥截杀路线
2、臂力特训
工具:弹力带+3磅药球
细节:
跳传强化:从膝盖高度接球,单脚起跳同时完成传球(每日50次)
长传精度:在40米外放置直径1米的轮胎,要求10球中7球穿心
第三阶段:实战模拟
教练组:吉恩·迈克尔(总督导)+马里亚诺·里维拉(mariano rivera,客座指导)
1、压力测试
例如:
场景:九局下半领先1分,1出局,满垒,打者为左拉型强打
任务:根据投手(模拟里维拉)的卡特球握法,预判击球方向,完成6-4-3双杀等。
2、体能极限
项目:连续处理10个高强度地滚球,每球间隔不超过15秒
标准:传球速度≥50mph,准确率≥80%
等等!
(以上内容纯属虚构,如有雷同,纯属巧合!我都不知道自己在写什么!反正今天状态不好,就这么样吧。大家只要知道是针对扬尼,几个人做出了详细的未来几年的训练计划,就可以了!)
看着写满了几十页的训练计划,扬尼只是看了一会儿,就感觉头晕脑胀的,同时也为自己的未来,感到了一丝丝的担忧。
心里不禁想到“我是不是决定的有些草率了!”
就这样,扬尼的生活开始变的有规律起来。白天在学校里上课。下课之后,就跟随达蒙来到洋基队麾下的一家训练馆内进行训练。日复一日,年复一年的持续着......
某一天的夜里。
扬尼在训练结束后,回到了更衣室内。
正准备更换衣服的时候,突然听到有人在靠内的角落里偷偷的交流着什么。
他轻手轻脚的来到附近,发现是达蒙和纽曼在低声交谈。
“说实话,马克。”达蒙的声音传了出来。“我担心过早的专业化训练会毁了他。”
纽曼的剪影摇着头说道:“看看这张数据表吧伙计。他的神经肌肉募集效率是同龄人的三倍。普通孩子的训练量,对他来说就像是用滴管在给消防车加油。”
达蒙沉默了很久,突然说:“那就按基特十四岁时的计划来,但减量30%。毕竟我们的时间还很长不是么?”
“好吧伙计,成交。”纽曼合上文件夹,道:“不过别忘了,我们赌上的不只是这孩子自己——”
“我们赌上的,是未来几十年的内野核心。”达蒙接过话头低声道。
靠着更衣柜,听着两人对话的扬尼,看着窗外的月光从走廊窗户斜射进来,随后慢慢的举起自己的手套,只见上面用金线绣着新添的字:
ss12 - the future!
(选择12号的原因,因为扬尼是从2012年重生回来的。更为关键的是——个位数号码除了0号都退役了,而0号在洋基队中又是非传统号码,所以就用12号了,也算是延续了老队长了!)