第104章 中远投的稳定性 － 开发出稳定的投篮，丰富进攻手段（2/2）

傍晚时分，教练安排了“干扰投篮训练”。李浩手持充气棒，站在林天面前，在他投篮时挥舞充气棒干扰视线，模拟比赛中的防守强度。

“想投进？没那么容易！”李浩笑着晃动充气棒，气流吹动林天的发丝。

林天深吸一口气，没有被干扰影响。他运球调整，突然加速向左侧突破，吸引李浩的重心偏移，随后急停后撤，退到三分线外。就在李浩扑上来的瞬间，他起跳、投篮，动作一气呵成。篮球穿过李浩的防守，精准落入篮筐。

“三分命中！”队友们欢呼起来。

接下来的几个回合，李浩的干扰越来越激烈，甚至会在林天投篮时轻微碰撞他的身体。但林天凭借增强的核心力量稳住平衡，投篮姿势始终没有变形。他的命中率虽然有所下降，但依然保持在50%以上，远高于之前的水平。

“防守强度再升级！”教练示意两名队友加入防守，形成“一人主防、一人协防”的局面。

林天持球站在三分线外，面对两名防守球员的夹击，没有急于突破。他先用引力运球晃动，吸引主防球员的注意力，随后突然传球给底线的队友，再快速跑位到罚球线附近。队友心领神会，立刻将球回传给他。林天接球后，迎着协防球员的扑防，起跳后仰跳投。

篮球在空中旋转着飞过防守球员的指尖，“唰”地一声入网。

“完美的战术配合+稳定投篮！”教练鼓掌叫好，“这就是我们想要的效果——你的中远投，已经能成为团队战术的一部分。”

训练结束时，林天留在球场上，独自进行“疲劳状态投篮训练”。他先进行了两组折返跑，直到体力接近透支，才拿起篮球站在三分线外。汗水模糊了视线，双腿微微颤抖，但他的投篮姿势依然标准。

“唰、唰、唰……”篮球连续入网，发出清脆的声响。

教练走到他身边，递过一瓶功能饮料：“今天的训练数据很亮眼，定点三分命中率62%，移动接球投篮命中率55%，干扰下投篮命中率48%，比之前提升了整整一倍。更重要的是，你已经能在疲劳状态下保持动作稳定，这才是实战中最需要的能力。”

林天喝着饮料，看着篮筐，心中充满了底气。过去他害怕对手的“放投防突”，现在他终于可以自信地告诉所有人：他的中远投，已经成为稳定的得分手段。力量、突破、投篮，这三大武器的结合，让他的进攻变得无懈可击。

“距离全国大赛还有两周。”教练看着他，眼神坚定，“接下来，我们要把中远投和你的引力运球、背身单打结合起来，形成完整的进攻体系。当你能在突破、投篮、传球之间自由切换时，没有任何防守能限制你。”

林天点点头，握紧了手中的篮球。月光洒在训练馆的地板上，篮球在他的掌心旋转，像一颗跳动的心脏。他知道，想要成为顶尖球员，每一项技术都需要千锤百炼。这个暑假，他不仅收获了力量的提升和技术的打磨，更收获了面对挑战的勇气和自信。

全国大赛的舞台上，他将带着稳定的中远投，去面对赵铭、陈峰等顶尖对手。他不再是那个只能依赖突破的球员，而是一名真正的“无死角得分手”。

夜色渐深，训练馆里篮球撞击地面的声音依旧清脆。林天的身影在月光下不断跳跃、投篮，每一个动作都充满了力量与精准。他正在用汗水，浇筑着全国冠军的梦想，等待着在最高舞台上绽放光芒。