第124章 活子时（2/2）

在具体修炼中，需要注意几个要点：一是要辨清活子时的真伪，真正的活子时是自然而然发生的，伴随清净愉悦的感受；二是要掌握火候的调节，该进火时不可迟疑，该沐浴时不可冒进；三是要明白沐浴的重要性，这是让精气得以温养的关键阶段。

现代人修炼时常常遇到的问题是对有为法无为法的把握失当。要么过于执着于呼吸控制，导致紧张不适；要么完全放任，失去修炼的主旨。正确的做法应当是有为中有无为，无为中寓有为，在有意无意之间找到平衡点。

这套功法能够有效调节人体气血运行。当先天祖气沿督脉上升时，实际上是在激活人体的自我修复机制。而卯时沐浴时的自然呼吸状态，则相当于给身体一个自我调整的机会，让能量得以均匀分布。

初学者可能难以立即体验到活子时的感受，这是正常现象。修炼者应当从基础功夫入手，先培养充足的精气，待时机成熟时自然会出现相应体验。强行追求特定感受反而容易导致偏差。