第26章 防守的意志（1/2）

伊达教练布置的新课题，像一块沉重的铅块，坠在凪的心头。

“‘浪费’体力……”他独自走在回宿舍的路上，嘴里无意识地重复着这个词组，眉头微蹙。这简直是在挑战他的人生信条。在他的“能耗计算”模型里，每一个卡路里、每一次肌肉收缩都应该用在刀刃上，产生最大化的收益。而无脑的奔跑、侵略性的逼抢，在他现有的算法里，都属于“高投入、不确定回报”的高风险项目，是典型的“亏本买卖”。

但系统任务和教练的警告又明确告诉他：不进行这项投资，长远来看会损失更大。这就像是为了升级硬件不得不暂时降低当前运行效率一样，属于战略性亏损。

“麻烦……”他叹了口气，感觉未来的训练日子会变得更加艰难。

……

接下来的几天，b队的训练内容明显加重了防守的比重，尤其是针对中场球员的防守职责。伊达教练似乎将凪作为了一个典型，训练中格外“关照”他。

“凪！上抢！犹豫什么？对方背身拿球，正是压迫的最好时机！”

“回追！全力回追！不要用眼睛防守！用你的腿！”

“身体对抗！利用你的身高和力量，卡住位置！别让他那么轻松转身！”

训练场上，伊达教练严厉的声音不时响起，主要目标都指向了那个高大的白发少年。

凪感到十分不适。主动上抢意味着要离开自己舒适的防守区域，扑向不确定的对手，消耗大量能量，还可能被过掉，导致防守失位。全力回追更是如此，尤其是在攻守转换的瞬间，从进攻状态切换到全力冲刺回防，那种瞬间的能量消耗让他肌肉都在发出抗议。

一次分组对抗中，对方边锋利用速度突破了b队的边后卫，直插底线。作为靠近这一侧的中场，凪理应第一时间补防内收，封堵对方的传中或内切线路。

在他的本能计算中，最佳选择是快速移动至禁区弧顶附近，封堵可能的倒三角传球，这样覆盖面积大，能耗相对可控。

但伊达教练的怒吼和脑中系统任务的提示（【关键性防守干扰 0\/3】）同时刺激着他。

“……拼了。”凪一咬牙，放弃了更“经济”的选位，身体猛地一顿，随即如同脱缰的野马，朝着底线方向全力冲刺回追！

他的爆发力在近期训练中确实有所提升，蹬地的瞬间力量十足，几步之内就将速度提到了极致。风声在耳边呼啸，肺部和腿部同时传来灼烧感。这种不计代价的奔跑，让他感觉自己在“燃烧生命”。

他的突然回追显然出乎了对方边锋的意料。对方刚调整好步点准备传中，就感觉到一道白色的身影从侧后方急速逼近！心理压力之下，对方的传中动作有些变形，球又高又飘，毫无威胁地被中后卫顶出。

【成功完成高强度冲刺回追（距离超过20米）！任务进度：1\/2】

【能量消耗：35点。肌肉疲劳度：小幅上升。】

凪停在底线附近，双手撑着膝盖，微微喘息。刚才那一下冲刺，消耗几乎抵得上他平时十分钟的匀速跑动。

“干得好！凪！就是这样！”伊达教练在场边用力拍手，“看到了吗？你的回追干扰了他的节奏！这就是防守的压迫性！”

凪抬起头，看着被解围出去的足球，内心计算着：“能量消耗：高。战术收益：破坏一次传中。系统收益：任务进度+1。综合评定……勉强可接受。”

但他也清晰地认识到，这种防守方式不可持续。如果每次都需要这样全力回追，他的体能恐怕撑不过半场。

同样关注着凪的，还有场边的海棠杏里。她拿着笔记本，飞快地记录着。

“主动改变了防守选择……从保守的区域协防转为更具侵略性的个人压迫。虽然动作还有些生涩，效率有待提高，但意识层面出现了突破。是因为伊达教练的施压，还是他自身意识到了不足？”海棠的笔尖顿了顿，看向那个正在调整呼吸的少年，“他的‘节能算法’，似乎在进行版本更新？”

青井苇人也注意到了搭档的变化。在接下来的进攻配合中，他特意跑到凪身边，低声道：“喂，凪，刚才回追很漂亮！不过下次可以稍微早一点启动，也许不用冲得那么猛，也能干扰到他。”

凪看了青井一眼，点了点头：“……嗯，计算中。” 青井的建议给了他启发。或许不需要每次都“全力”，而是找到那个“刚好足够形成有效干扰”的临界点？这需要更精确的预判和时机把握，但一旦掌握，能耗将大大降低。这符合他的“效率”原则。

伊达教练显然也明白不能一蹴而就。在强调了防守积极性后，他开始给凪“开小灶”，进行针对性的防守技巧训练。

“防守不是蛮干！尤其是对于中场球员，阅读比赛比盲目奔跑更重要！”伊达拿着战术板，给凪讲解，“你要学会观察对手的接球习惯、重心变化、以及可能的出球线路。上抢的时机，应该选择在对方接球瞬间，或者观察到他准备转身或向前传递的那一刻。这时候他的选择最少，成功率最高。”

“卡位的时候，不要只用身体硬抗。要学会用脚步移动持续占据有利位置，用手臂进行合理的倚靠和感知，破坏对方的平衡。”

“还有，防守时的沟通！提醒队友你的位置，协防补位！”

这些细节的灌输，慢慢修正着凪那套粗糙的“能耗计算模型”。他开始尝试在训练中应用这些技巧。

一次防守练习，面对持球推进的队友，凪没有立刻猛扑，而是保持着一个若即若离的距离，封堵着对方向最有威胁区域的传球线路，同时仔细观察着对方的步频和肩膀动作。

当对方试图用一个踩单车动作变向时，凪敏锐地捕捉到他重心向左偏移的瞬间，立刻侧身跨步，用肩膀巧妙地挤靠过去，同时出脚一捅！

干净利落的抢断！

【成功抢断！任务进度：1\/5】

“很好！”伊达教练点头，“判断很准！利用了他的重心变化！”

这一次抢断，消耗远低于之前的全力回追，但效果同样显着。凪看着被自己断下的球，若有所思。“似乎……高效的防守，不在于跑得多，而在于跑得巧，抢得准？”

他仿佛打开了一扇新世界的大门。防守，似乎也可以是一门关于“效率”的学问。

日子在枯燥却又充实的防守特训中度过。凪的防守数据面板上，【防守意识】和【抢断】的数值后面，也开始出现了缓慢但持续的增长箭头。

【防守意识：68（+1.2）】

【抢断：65（+0.8）】

【隐藏任务：【基础强化】进度：爆发力提升0.8\/5，敏捷提升1.1\/5。】

【阶段性任务：【防守的意志】进度：成功抢断2\/5，关键性防守干扰1\/3，高强度冲刺回追1\/2。】

【当前等级：lv.3(1288\/2000)】

进步是显而易见的，但过程依旧充满“麻烦”。高强度的防守训练让他每天训练结束后都感觉身体被掏空，能量储备经常处于低位。一条花似乎察觉到了他消耗大增，特意调整了他的营养餐，增加了更容易吸收的能量补充物。

“凪君，最近训练很辛苦吧？这是特制的高能量香蕉奶昔，训练后喝掉哦。”一条花将杯子递给他，脸上带着温柔的关切。

“……谢谢。”凪接过杯子，感受着掌心传来的温度。这种被默默支持的感觉，让他觉得这种“能耗投资”似乎也多了一点坚持下去的理由。

就在凪逐渐适应这种新的训练节奏时，一个消息传来，为他的“防守意志”任务提供了绝佳的实战检验场。

esperion u-18 b队，获得了一次与关东地区传统强队——武藏野青年队进行练习赛的机会。

武藏野，以其硬朗的身体对抗和极具压迫性的防守反击战术着称，正是检验凪近期防守特训成果的完美对手。

赛前准备会上，伊达教练着重强调了应对武藏野身体对抗和快速反击的策略。

“武藏野的踢法很直接，中场绞杀，断球后立刻找前场的支点前锋或者利用边路速度突击。他们的球员身体强壮，作风顽强，小动作也不少。我们要做好心理准备，敢于对抗，同时注意保护自己。”

他的目光扫过队员们，最后在凪身上停留了片刻。

“凪，这场比赛，你的防守任务会很重。武藏野的中场核心远藤勇太，身体强壮，擅长持球推进和远射。你需要限制他的活动，不能让他轻松转身面对我们的防线。同时，注意协防边路，武藏野的边后卫助攻很频繁。”

凪安静地听着，脑中已经开始调取关于武藏野和远藤勇太的数据（大部分来自教练提供的资料和系统初步扫描）。身体强壮、持球推进、远射……关键词录入，“应对方案”开始在他的“中央处理器”中模拟生成。

“明白了。”他简短的回应道。

伊达教练看着他平静无波的脸，心里有些没底。他知道凪在进步，但面对武藏野这种风格的球队，光有技术是不够的，更需要一种寸土不让的狠劲。这小子，能拿出那种“浪费”体力的决心吗？

比赛日当天，天气晴朗，微风。

武藏野青年队的队员们果然如传闻中一样，个个身材结实，眼神凶狠，热身时就能感受到他们身上散发出的剽悍气息。相比之下，esperion b队的球员们则显得技术流、秀气许多。

看台上，除了例行观察的海棠杏里，富田教练和一线队的助理教练也悄然现身。显然，他们对这场检验b队成色，尤其是检验某个“特殊个体”的比赛颇为关注。

青井苇人在热身时凑到凪身边，低声道：“凪，他们看起来好壮啊……你没问题吧？”

凪正在进行最后的拉伸，闻言看了一眼对方阵营里那个如同小坦克般的远藤勇太，回答道：“……数据采集完毕。应对方案，计算中。”

他的语气依旧平淡，但青井却莫名地感到一丝安心。这家伙，越是这种时候，好像就越冷静。