第41章 瘴气谷的间歇呼吸训练：蚀灵瘴中的生死节奏（1/2）

聚灵晶矿脉的入口被流云宗的残兵堵了半条，林辰让人用土灵盾困住俘虏时，运动手环突然弹出地形预警：“前方三公里为瘴气谷，是通往矿脉核心的唯一通道，谷内‘蚀灵瘴’每刻钟爆发一次，侵蚀灵脉速度是普通煞气的三倍。”阿翠指尖的韧心草突然蔫了半截，叶片泛出灰黄：“这瘴气能吸干灵植生机，我的木灵根感应到，谷里连苔藓都长不活。”

“蚀灵瘴？”赵峰脸色骤变，“内门典籍里写过，这瘴气专克灵气运转，呼吸稍乱就会顺着鼻腔钻灵脉，轻则灵气溃散，重则灵根枯萎。玄真长老肯定知道这条路，他故意把我们引向这里！”他看向林辰，眼神里满是愧疚——密道是他指的路，却忘了瘴气谷这个致命陷阱。

林辰没怪他，反而蹲下身摸了摸地面的瘴气残留，运动手环立刻分析出成分：“含蚀灵草汁液和万煞鼎泄漏的煞气，爆发时浓度最高，间歇期会降到三成。正好，我们用它练‘间歇呼吸法’——既能抗瘴，又能磨灵脉韧性，不然到了矿脉核心，玄真的煞灵阵更难对付。”他掏出八枚用灵玉做的鼻塞，“这是孙师兄给的‘滤瘴玉’，能挡七成瘴气，但间歇期必须摘下来，用自身灵气适应，不然永远破不了瘴气的克制。”

瘴气谷入口如同一头张开的灰雾巨兽，谷内隐约传来怪石滚落的声响。林辰将团队分成两组：他带周凯、阿翠、瘦猴走前队，负责探路和应对突发瘴气；赵峰带两名师弟走后队，记录呼吸节奏和灵气波动。“第一阶段，适应瘴气。”林辰戴上滤瘴玉，率先踏入谷中，“所有人跟着我的节奏——吸气时凝聚灵气护喉，呼气时让灵气顺着毛孔外散，形成气罩，记住，每七息为一个循环，和瘴气爆发的节奏错开。”

刚走五十步，谷内突然响起“嗡嗡”声，灰黄色的瘴气如潮水般从岩壁缝隙涌出，能见度瞬间降到不足一尺。“闭眼！按节奏呼吸！”林辰大喝一声，自己先摘下滤瘴玉，深吸一口气——蚀灵瘴入口如冰碴子，刺得喉咙发疼，他立刻催动灵气裹住瘴气，顺着呼气排出去，周身泛起淡金的灵气涟漪。

周凯紧跟其后，金灵灵气刚运转就被瘴气啃得滋滋响，他忍不住咳嗽一声，灵气瞬间乱了：“咳……这瘴气太邪门，灵气根本裹不住！”阿翠立刻用木灵灵气缠上他的喉咙，帮他稳住气息：“别用蛮力！跟着林师兄的节奏，呼气时让灵气像韧草一样柔，别硬抗瘴气！”

瘦猴最适应这种环境，他的土灵根本就擅长防御，兽爪护腕渗出的土灵膏在皮肤形成薄膜：“我来打个样！”他摘下滤瘴玉，吸气时肚子鼓成皮球，灵气沉到丹田；呼气时慢慢收紧腹部，灵气顺着四肢毛孔均匀散出，形成个土黄色的气罩，瘴气沾到上面就像水珠碰到荷叶，全滑了开去。“看到没？就像拉弓，先蓄满再慢放，别慌！”

后队的李青却出了岔子。瘴气爆发时他慌了神，多吸了一口，立刻浑身抽搐，灵脉里的灵气像被点燃的枯草般溃散，护腕的聚灵晶瞬间亮起红光预警。“快用灵豆膏！”赵峰眼疾手快，将半块灵豆膏塞进他嘴里，同时用金灵灵气帮他梳理灵脉，“我之前也犯过这错，蚀灵瘴怕生机灵气，灵豆膏能中和它！”

林辰让众人在一块突出的岩石后休整，运动手环投射出李青的灵气曲线：“你的问题是呼吸和灵气不同步，吸气时灵气还在胸口，瘴气已经钻进来了。第二阶段，我们用护腕联动来辅助——瘴气爆发前，护腕会震动提醒，震动三下时吸气，震动停止时呼气，跟着护腕的节奏来，比自己数息准。”

调整战术后果然顺利不少。护腕的震动与瘴气爆发精准同步，众人的呼吸逐渐形成默契。当第二次瘴气涌来时，八人的灵气罩同时亮起，淡金、淡绿、橙红的光晕交织在一起，将瘴气挡在外面。赵峰惊喜地发现，自己的金灵灵气在与护腕联动时，竟能将吸入的微量瘴气转化为微弱的灵气：“林师兄，这间歇呼吸法不仅能抗瘴，还能练灵气转化率！”

“这才刚开始。”林辰指向谷深处，那里的瘴气颜色更深，“前面是瘴气核心区，间歇期会缩短到半刻钟，而且有‘瘴气漩涡’，会打乱呼吸节奏。第三阶段，我们练‘破瘴攻击’——用间歇呼吸积蓄的灵气，在瘴气爆发时全力输出，既能破漩涡，又能练爆发速度。”

刚踏入核心区，一股旋转的瘴气就扑面而来，中心的灰雾凝成漏斗状，连岩石都被蚀出蜂窝状的小孔。“就是现在！”林辰大喊，“吸气蓄能！”八人同时吸气，护腕的聚灵晶亮得刺眼；瘴气旋涡扑到面前时，林辰猛地挥手：“呼气，攻击！”

五灵循环阵的灵气通过护腕联动，凝成一道彩色的灵气刃，精准劈进瘴气旋涡的中心。“轰隆”一声，旋涡被劈散，瘴气如碎雾般漫天飞舞。可就在这时，谷顶突然传来异响，三块磨盘大的岩石带着瘴气砸下来——是玄真留在谷里的“瘴气触发石”，只要灵气波动超过阈值就会落下。