第182章 集体练习军体拳（2/2）

接下来是第二式——穿喉弹踢。孙钰青先将右手成掌，从下向上穿过喉部，然后迅速收回，同时左腿屈膝提起，小腿快速向前弹出，脚尖绷直。

“这穿喉弹踢，是一种攻防兼备的招式。穿喉可以攻击敌人的咽喉部位，让敌人失去反抗能力，弹踢则可以在近距离给敌人造成伤害。”孙钰青详细地讲解着。

战士们跟着孙钰青的动作，认真地练习起来。张胜利在练习弹踢的时候，速度不够快，孙钰青走到他身边，说道：

“胜利，弹踢的时候要快准狠，利用腿部的爆发力，瞬间踢出。你再试试。”张胜利深吸一口气，集中精力，再次踢出，这次的速度明显提高了。

“现在看第三式——马步横打。”孙钰青双脚分开，成马步姿势，身体下蹲，膝盖弯曲，大腿与地面平行。然后，他的左手握拳，从身体左侧向右侧横打出去，拳心向下。

“马步要稳，就像扎根在地上一样。横打时，要借助身体的转动力量，增加打击的力度。”孙钰青强调道。

邓远超在练习时，马步有些晃动，孙钰青提醒他：“远超，马步要蹲稳，膝盖不要内扣，保持身体的平衡。横打时，手臂要伸直，动作要连贯。”邓远超调整了姿势，再次练习，逐渐掌握了要领。

孙钰青接着示范第四式——内拨下勾。他先用右手向内拨挡，然后左手向下勾击，动作连贯而流畅。

“内拨可以挡住敌人的攻击，下勾则可以攻击敌人的下盘。这两个动作要配合默契，才能发挥出最大的效果。”孙钰青解释道。

周开河在练习时，内拨和下勾的衔接不够流畅，孙钰青耐心地指导他：“开河，内拨和下勾要一气呵成，中间不要有停顿。你可以先慢动作练习，找到感觉后再加快速度。”

很快周开河就按照孙钰青传授的方法，反复练习，逐渐掌握了军体拳动作的连贯性。

“第五式——交错侧踹。”孙钰青先将右脚向前迈出一步，身体向左转，同时左腿向左侧踢出，脚尖勾起。然后，再换另一侧重复动作。

“交错侧踹可以在不同的方向攻击敌人，让敌人防不胜防。踢腿的时候，要注意身体的平衡和踢腿的高度。”孙钰青说道。

战士们在练习交错侧踹时，都遇到了一些困难，孙钰青一个一个地指导，帮助他们纠正动作。经过多次练习，大家的动作逐渐熟练起来。

孙钰青示范第六式——外格横勾。他先用左手向外格挡，然后右手握拳，从身体右侧向左侧横勾出去。

“外格可以挡住敌人从外侧的攻击，横勾则可以攻击敌人的头部或胸部。这两个动作要协调配合，才能有效地打击敌人。”孙钰青讲解道。

在练习过程中，孙永林表现出了很强的领悟能力，他很快就掌握了外格横勾的要领，并且动作十分标准。孙钰青看着他，满意地点了点头。

“现在是第七式——反击勾踢。”孙钰青假设敌人从前方攻击，他先向后退一步，然后用右脚向后勾踢敌人的小腿。

“反击勾踢是一种后发制人的招式，当敌人攻击过来时，我们要迅速做出反应，用勾踢攻击敌人的下盘，让敌人失去平衡。”孙钰青说道。

战士们在练习反击勾踢时，对于时机的把握不够准确。孙钰青告诉他们：“要观察敌人的动作，当敌人攻击到一定程度时，再迅速做出反击。这需要大家多练习，提高反应能力。”

最后一式是转身别臂。孙钰青先转身，然后用右手抓住敌人的手臂，向左后方别去，同时身体下蹲，利用身体的力量将敌人制服。

“转身别臂可以在近身格斗中有效地控制敌人。转身要快，抓臂要准，别臂要有力。”孙钰青强调道。