第160章 没有对比，就没有伤害（2/2）

比竟有两个方向。

上行比较（upward parison）： 与比自己好的人比较。这通常会导致“伤害感”、嫉妒、自卑或挫折感（即“被伤害”）。但它也能提供 inspiration（灵感）和前进的动机，比如“他可以，我也可以”。

下行比较（downward parison）： 与比自己差的人比较。这通常会带来优越感、满足感和自我安慰（即“没有被伤害”，甚至感觉“被治愈”）。正所谓“比上不足，比下有余”。

没有对比就没有伤害”通常特指上行比较带来的负面感受。

在漫长的进化过程中，我们的大脑并非为“绝对幸福”而设计，而是为“相对优势”和“生存竞争”而优化的。

在原始部落中，判断自己是否安全、是否有足够的资源、社会地位如何，最快速有效的方式就是和身边的人对比。

“我比那个人更强壮吗？”“我得到的食物比别人多吗？”这种对比能瞬间定位自己在群体中的位置，从而决定是应该争取更多还是安心满足。

对祖先来说，绝对的资源数量意义不大。

重要的是，你拥有的资源是高于还是低于平均水平。如果你的邻居都饿死了，而你有一袋米，你就是安全的“富翁”；如果你有一袋米，但你的邻居都有十袋米，你依然是“穷人”，面临被掠夺和淘汰的风险。

因此，我们的大脑天生就是一个“比较机器”，我们更擅长通过参照物来认识世界和自身，而不是进行绝对的评估。

这和炒股也是一个道理，我们股民其实第一看重的不是自己赚了多少，亏了多少，而是别人赚了多少，我比别人多赚了多少，少亏了多少。

我们工作中，生活中也是一个道理， “为什么他可以有，而我却没有？”“我们付出的一样多，为什么结果差这么远？”这种对比会引发对公平性的强烈关注，从而产生委屈和不公感。

在现代社会，我们的价值常常与外在成就（财富、地位、容貌、子女成绩等）绑定。当我们在这些方面落后于人时，会感觉不仅仅是“某件事”不如人，而是“我整个人”的价值受到了否定和威胁。

在现代，这个问题被社交媒体无限放大。人们精心修饰后的“完美生活”被大量展示，为你提供了无数个“上行比较”的对象。你无时无刻不在对比，因此“伤害感”也变得空前频繁和强烈。

只有修行道家思想，降低自己的欲望，才能摆脱这种囚徒困境。”

大家都在群里，讨论肥肥的这个故事的时候，突然群里的老人，实际上是真实年纪最小的网友，信步突然群里打字道：“我破产了，彻底完蛋了，彻底完蛋了，完蛋了，全完了。”

刘犇好奇问道：“老弟咋了？”

“都是油价上涨害的我，把我害惨了。”信步回复道。

“不会啊，油价上涨，我的股票大夏石油赚了50%，你怎么会亏？”刘犇不解的问道。

刘犇个人账户持股，粤港铁路补到了1000万元，成本也降低到了2元，大夏石油高位清仓后，赚了600万，，现金还剩下3000万。

然后刘犇把自己大夏石油盈利的截图发到群里，扎心啊，信步看到一千万，盈利600万的账户，突然感觉一股气直冲天灵盖，心如刀割。

这就是群主说的没有对比，就没有伤害吗？