第11章 考核和训练(2/2)
“集合!”徐康看了眼逐渐升高的日头,高声喊道。待队伍重新迅速整队完毕,他宣布:“今天,我们增加两项新的基础训练:俯卧撑和仰卧起坐!都看清楚了,我只示范一遍!”
说完,徐康利落地俯身趴下,身体绷得如同一条笔直的枪杆,连续做了十个标准而有力的俯卧撑,并详细讲解了动作要领,强调核心收紧,身体平直。
接着,徐康仰面躺在地上,让牛娃上前用力压住他的脚踝,又干净利落地完成了十个仰卧起坐,展示了如何用腹部发力,而非脖子使劲。
“第一排!向前五步走!第三排!向后——转!向前五步走!”徐康熟练地调整着队形,让少年们两两相对,留有足够的施展空间。“全体都有——俯卧撑准备!听我口令!我喊‘一’时,身体下压!喊‘二’时,撑起身体!”
看着少年们手忙脚乱地趴下,徐康嘴角微扬,不由想起自己大学军训时被教官操练得叫苦连天的经历,心中暗道:真是天道好轮回,苍天饶过谁!如今,也该让这些小子们好好体验体验了。
“一!” 口令声骤然响起。
徐康背负双手,在队伍行列间缓缓巡视,目光如鹰隼般扫过每一个人的动作。看到谁屁股撅得太高,或者腰腹塌陷下去,便上前用竹棍不轻不重地在那人的臀侧或腰眼上点一下:“都把屁股压下去!身体绷直了!你,对,说的就是你,腰别塌下去,想偷懒吗?”
“二!”
“一!”
“坚持住!别趴下!想想晚上香喷喷的肉!想想你们爹娘看到你们出息了的笑脸!”徐康不断地用语言激励着。
就这样一轮训练下来,直到大部分人都面红耳赤,手臂抖得像风中的筛糠,眼看就要支撑不住,徐康才终于喊了停。
“好了,原地活动一下手臂和肩膀,待会儿,我们再做一组。”徐康笑眯眯地说,看着少年们如蒙大赦般瘫倒一片,龇牙咧嘴地甩着、揉着酸痛无比的手臂。
“啊?还……还要做啊?!”队伍里顿时响起一片痛苦的哀嚎,有几个更是直接呈“大”字形瘫在了地上,仿佛再也起不来了。
“怎么?这点苦头就受不了了?”徐康脸上的笑容瞬间收敛,神色变得严肃无比,声音里带着一种不容置疑的威严,“你们要记住,将来若真到了战场上,一天一夜的急行军那是家常便饭!顶着箭雨冲锋,踩着尸体搏杀,那才是真正的考验!将来要想当将军、打胜仗,首先就得有铁打的意志,钢铸的筋骨!我刚才,就是在考验你们的意志力!如果连这点累,这点酸都受不了,遇到强敌岂不是要望风而逃?将来还能成什么大事!”
徐康的目光缓缓扫过众人,看到少年们脸上的抱怨和懈怠逐渐被思索和坚毅所取代,不再有人吭声,这才满意地点了点头。
“起立!准备——第二组!”
这一轮,虽然依旧艰难,但能咬牙坚持下来的人明显多了不少,即使手臂颤抖得厉害,也没有人主动放弃。
徐康暗暗点头,这些孩子,果然都是可造之材,就像那一块块尚未经雕琢的璞玉,只要方法得当,稍加打磨,假以时日,必能绽放出夺目的光彩。
休息一刻钟后,徐康指挥着两人一组,进行仰卧起坐训练:“互相压好脚!尽力做,做到力竭为止!让我看看,谁的腹部最有力量,谁的意志最坚强!”
在队伍中巡视时,徐康敏锐地注意到,队伍里有三四个体质天生瘦弱的少年,他们脸色苍白,嘴唇因为用力而被咬得发白,每一次挣扎着起身,都仿佛用尽了全身的力气,额头上青筋暴起,成绩自然也远远落后于他人。但即便如此,他们眼中依然闪烁着不肯服输的光芒,仍在拼命坚持。徐康暗自思忖:这是先天体质问题,光靠苦练不够,得想办法给他们额外加强营养,绝不能让任何一个愿意努力的孩子掉队。
一轮令人筋疲力尽的训练终于结束,徐康立刻整队,进行最后的队列训练,以磨练他们的纪律性和配合默契。不知不觉间,一上午紧张而充实的训练接近了尾声。当解散的口令下达时,少年们个个累得东倒西歪,几乎是人挨人地坐倒在地,大口喘着气,汗水滴滴答答地落在身下的泥土上,洇开一片片深色的印记。
徐康也一屁股坐在他们中间,看着这些如同刚从水里捞出来、浑身湿透却眼神明亮的少年,心中充满了成就感,但另一件心事也随之浮上心头:派出去招募第二批孤儿的人,怎么还没消息?若是新一批人到了,两批人的训练基础和进度完全不同,这训练该如何安排才好?看来,得尽快想个稳妥的法子,既要保证牛娃这些“老队员”能继续提升,不松懈,又要让新来的孩子能顺利跟上,融入进来……这还真是个需要仔细斟酌的问题。