第24章 输出快乐（2/2）

记住，爱不是单方面发电，而是两个充电宝互插互充，这样才有源源不断的电，让彼此在平凡日子里发光。

普通人咋提升自己的情绪价值？是不是非得会说话才行？别被“情绪价值”这词吓到，以为得是情商大师才能玩。其实它更像肌肉，练练就能长。文稿给了仨接地气的招数，听着简单，做起来威力大。

第一招：耐心倾听，别急着插嘴。这就像看电影别玩手机，你得进到对方的情绪剧情里。有时候沉默比一万句“别难过”更有力量，因为你在说“我在，我懂”。朋友吐槽工作，你别马上讲道理，先听全她的委屈，心就近了。

第二招：心怀感恩，转负面为正能量。生活像杯混酒，有苦有辣，但如果你专挑甜的记，比如写感恩日记，记下今天谁帮你开门、哪顿饭特别香，心态会慢慢变晴。抱怨像放大镜，把小事照成大山；感恩像滤镜，把琐碎看成星星。

第三招：懂得欣赏，别吝啬夸人。文稿里林清玄夸小偷心思细腻，结果人家改邪归正当了老板——这就是赞美的魔力。你的一句“你今天这方案真妙”“你坚持的样子超酷”，可能在别人心里种下改变的种子。

所以啊，不用口吐莲花，只要常带着善意去感受别人、回应别人，你的情绪价值就会蹭蹭涨。能量高了，吸引来的也都是暖乎乎的人，日子自然过得有滋有味。记住：递糖的人，自己手上也沾着甜。