第26章 推脱（2/2）
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为啥我索要情绪价值总是碰壁？你有没有这种感觉，自己明明很需要安慰，可每次开口，要么被无视，要么被怼回来？这可能就是因为你不会正确地索要情绪价值。
比如说，夫妻俩吵架，妻子抱怨婆婆，丈夫却嫌她事儿多。其实，他们俩都想要安慰，但表达方式不对。妻子说“你妈是戏精”，这是在指责，而不是说“我有点委屈，需要你支持我”。丈夫说“我妈不容易”，也是在推脱，而不是说“我看到你受委屈了，我来帮你”。这种错误的表达方式，不仅得不到安慰，反而还会把关系搞得更糟。
为啥会这样呢？因为我们从小就没学会怎么表达自己的情绪需求。很多人从小被要求懂事，长大后就只会委屈自己；还有人从小在情绪暴躁的家庭长大，就只会用发脾气来表达需求。其实，真正的情绪价值，是建立在清晰表达和互相理解的基础上的。要是你能直接说“我现在很难受，需要你安慰我”，对方说不定就能给你想要的回应了。
所以，下次再想索要情绪价值，别再用指责或者推脱的方式了。好好表达自己的感受，说不定就能得到你想要的温暖呢！