第27章 最小情感成本（2/2）

这些操作看似五花八门，其实核心就一条：用最小情感成本，获取最大情绪收益。就像点外卖一样，年轻人也在给自己的心情点外卖——需要什么情绪，就下单什么体验。

过度追求情绪价值会不会让人变得矫情？?这个问题让我想起邻居家读研的小张。他前段时间跟恋爱三年的女友分手了，原因居然是情绪价值不足。他妈妈特别不理解：我们那时候凑合过一辈子，你们现在连情绪都要计较？

但仔细想想，这真不是矫情。就像你每天呼吸的空气，平时感觉不到它的存在，但当雾霾来袭时，你才会意识到清新空气多么珍贵。情绪价值就是人际关系里的清新空气。

当然，任何事情过度了都会有副作用。比如有些人把情绪价值当成衡量一切的唯一标准，这就好比只用甜度来评判所有食物——麻辣火锅肯定不及格，但你能说麻辣火锅不好吃吗？

健康的情绪价值追求，应该像调味料，让生活更有滋味，而不是变成主菜。小陈最近就吃了这个亏——她因为现男友太会提供情绪价值而选择他，结果发现对方是个情感pua高手。

所以说，追求情绪价值本身没有错，关键是把握好度。就像吃饭，既要美味又要营养均衡。在工作生活中，我们既需要被理解、被关怀的情绪滋养，也需要完成任务的成就感，还需要学习成长的充实感。这些就像营养的三大要素——蛋白质、维生素和碳水化合物，缺一不可。

最重要的是，提供情绪价值是双向的。就像跳交谊舞，有来有往才能舞出优美旋律。如果你总是等着别人来安抚你的情绪，却从不考虑别人的感受，那确实会变成情绪巨婴。但如果是相互理解、彼此支持，那这就是健康人际关系最美妙的化学反应。