第149章 深爱（2/2）

为什么我总在感情里患得患失？是不是我不够好？你不是不够好，而是把“被爱”当成了“被确认存在”。这话听着玄，其实特别真实。

我们小时候最需要两样东西：归属感（有人要我） 和 重要感（我很有价值）。如果童年缺了这些，长大后就会在爱情里拼命找补——希望伴侣用100分的爱来证明：“你值得被爱。”

但问题来了：没人能24小时满足你的童年缺口。哪怕他再爱你，也会有疏忽、疲惫、沉默的时候。这时候，你内在那个“受伤的小孩”就跳出来了：“他是不是不爱我了？我是不是不够好？”于是开始查手机、逼承诺、情绪崩溃……

其实，真正的解药不在对方身上，而在你自己心里。当你能自己给自己归属感和价值感，你就不会把伴侣当成“救命稻草”。

怎么做？很简单：每天问自己：“如果全世界都不爱我，我还能好好吃饭、工作、照顾自己吗？”如果答案是“能”，恭喜你，你正在走向成熟之爱。

成熟的爱，不是“你必须按我的方式爱我”，而是“我完整，你也自由”。就像两棵树，根各自扎稳，枝叶却能在风中相触——不纠缠，不索取，却彼此滋养。

最后送你一句话：你越不害怕失去，越容易拥有；你越先爱自己，越值得被深爱。