第179章 作妖（2/2）

为啥？因为肾阴（身体的“水”）不够了，压不住阳气（“火”），火就乱窜。这就像锅里没水，干烧，锅底都快熔了，还冒烟！所以，这类人往往“前猛后蔫”：开始像永动机，结束秒变咸鱼，还头晕耳鸣、手脚心发热、半夜盗汗。

但“火”也分好几种，得对症“灭火”：

如果是肝火旺（老生气、口苦、脾气爆），那是情绪堵住了，得疏肝——喝菊花决明子茶，按太冲穴，23点前睡觉；

如果是心火旺（心烦失眠、口舌生疮），那是心神不稳，得安神——泡酸枣仁茶，按神门穴，少刷刺激内容；

如果是湿热下注（阴囊潮湿、大便黏马桶），那是脾胃积湿化热，得清热利湿——吃薏米茯苓汤，别碰火锅啤酒。

重点来了：千万别乱吃鹿茸、人参、玛咖这些“壮阳神药”！对虚火型的人来说，等于往火堆里浇汽油，越补越疯！

记住：健康的欲望，是身心平衡的自然流露；失控的欲望，是身体在喊“我需要休息、理解与调整”。与其硬憋，不如科学“调频”——让欲望回归它本来的节奏，生活才能真正舒心。