第231章 不知廉耻（1/2）

为啥说性瘾不是 “道德败坏”，而是大脑的 “求救信号”？

很多人一听到 “性瘾”，就会贴上 “好色”“不正经” 的标签，但真相是：性瘾和熬夜上瘾、游戏上瘾没本质区别，都是心理失控的自救，跟道德半毛钱关系都没有。

就像有人压力大了会疯狂吃零食，有人熬夜就为了抢回一点属于自己的时间，有性瘾的人，不过是把性行为当成了 “情绪止痛药”。从神经科学角度看，抑郁症患者的大脑早就 “出故障” 了 —— 负责理性决策的前额叶皮层像萎缩的方向盘，根本管不住冲动；边缘系统里的杏仁核又像个尖叫的警报器，不停释放焦虑和恐惧。更要命的是，他们体内的血清素（快乐激素）水平低得可怜，整个人就像一株枯萎的植物。

这时候，性行为就成了 “浓缩营养液”：它能快速刺激多巴胺分泌，让人短暂尝到快乐；还能触发内啡肽释放，就像给焦虑的神经打了一针麻醉剂。你以为他是 “沉迷美色”，其实他只是在靠这种方式，暂时盖过抑郁的钝痛。就像一个溺水的人，抓到什么都想当成救命稻草，性行为就是他能抓到的、最容易获得的 “浮木”。

所以千万别再骂他们 “不知廉耻” 了，他们不是坏，是太痛了。

为啥有人明明不喜欢对方，却还是忍不住发生关系？这就是抑郁的坑吗？

你肯定听过这种困惑：“我根本不喜欢这个人，甚至事后觉得恶心，但当时就是忍不住。” 别怀疑，这种 “脱离情感的频繁性行为”，就是抑郁症和焦虑症的典型表现。

正常的性行为，是带着亲密和愉悦的，事后会让人觉得温暖满足；但成瘾性的性行为，更像一场 “作弊”—— 它跳过了情感联结，直接追求生理上的快感。就像你饿了不去好好做饭，反而啃一包没营养的薯片，吃完不仅不饱，还会更空虚。

这种 “忍不住” 的背后，藏着两个扎心的真相。一是情绪的空洞太大：抑郁症患者心里像缺了一块，负面情绪像潮水一样涌来，他们来不及思考，只能靠性行为这种快速刺激，把自己从崩溃边缘拉回来。二是童年的创伤在 “作祟”：就像作者说的，很多人小时候遇到父母吵架、被批评，只能躲进小房间，靠探索自己的身体获得一点安全感。长大后遇到扛不住的压力，大脑就会下意识地 “重启” 小时候的应对方式 —— 把性行为当成逃避现实的 “避难所”。