第13章 自律，为了航行于汪洋之上（2/2）

他能听到窗外城市安宁的晚风，和远处隐约的汽车声响。

和平年代的舒适，是一种能麻痹人意志的毒药。

他闭上眼睛，强迫自己入睡。

【好好享受这最后的安宁吧。因为很快，这一切都将不复存在。】

凌晨五点整。

刺耳的手机闹铃准时响起，在寂静的房间里格外突兀。

顾伞的眼睛在闹铃响起的第一秒就睁开了，没有丝毫赖床的拖沓。他直接从床上坐起，关掉闹钟，然后穿上最简单的运动短裤和t恤。

房间的地板上，他开始进行高强度的间歇性训练（hit）。

没有热身，第一个动作就是波比跳。

身体下蹲，双手撑地，双腿后跳成俯卧撑姿态，完成一个俯卧撑，然后屈腿收腹，向上纵跳。

他的动作并不标准，甚至有些笨拙。

连续做了五个之后，他的呼吸就开始急促，心跳速度急剧攀升。

但他没有停。

三十秒波比跳，十秒休息。

三十秒高抬腿，十秒休息。

三十秒开合跳，十秒休息。

……

一组二十分钟的训练计划，进行到一半时，他的额头上已经满是汗水，汗珠顺着下巴滴落在廉价的地板革上。肺部像是被火烧一样灼痛，四肢的肌肉都在发出酸胀的抗议。

【太弱了……这具身体，实在是太弱了。】

前世，他是一个纯粹的学者，一个标准的书呆子。体能测试永远是勉强及格，唯一的运动就是饭后散步。

末日降临后，他不止一次因为体能不支而陷入险境。搬运物资时落后于别人，只能分到最少的食物；躲避洪水中的漂浮物时，因为划船速度不够快，木筏差点被撞翻。

【在汪洋之上，体能就是生命。没有强悍的身体，就算有再多的知识和物资，也只是一个移动的仓库，随时会被更强大的人夺走一切。】

他咬着牙，汗水流进眼睛里，带来一阵刺痛。但他没有去擦，而是开始了最后一组的深蹲跳。

当二十分钟的闹铃响起时，他双腿一软，整个人瘫倒在地板上，大口大口地喘着粗气，胸口剧烈地起伏。

身体的每一块肌肉都在尖叫，但他能感觉到，一股生命的热流，正在这具疲惫的躯壳深处涌动。

休息了五分钟，他才勉强从地上爬起来，走进浴室，用冷水冲刷着身体。

冰凉的水流浇在发烫的肌肉上，带走了疲惫，也让他的头脑愈发清醒。

七点整。

顾伞穿戴整齐，架好了手机，准时开启了直播。

或许是昨天热搜的效应，直播间刚一开，在线人数就迅速突破了五千人。

弹幕滚动得飞快。

【方舟哥来了！今天准备干啥？继续去借钱吗？】

【主播脸色怎么这么差？昨晚没睡好？】

【我靠，我五点起来上厕所，就看到主播在动态里发了个‘今日份体能训练已完成’，配图是一张湿透的t恤。真的假的啊？】

【博士不都是文弱书生吗？还搞体能训练？】

顾伞没有理会弹幕的调侃，他对着镜头，用一种极其平稳的语调开口。

“各位早上好。从今天开始，除了推进方舟计划，我的直播会增加一项新的内容：体能训练和生存技能学习。”

他顿了顿，继续说道：

“在未来的大海上，一个强健的体魄，是活下去的基础。它能让你在风浪中固定好船上的设备，能让你在需要时进行高强度的体力劳动，能让你在面对突发危险时拥有更强的自保能力。”

“我建议所有观看我直播的人，从今天起，每天至少抽出三十分钟锻炼身体。这比你储备再多的食物都重要。”

“除了体能，我还会开始自学所有能在海上用得到的技能。我学的每一个过程，都会在直播中向大家展示。”

说完，他没有理会弹幕的反应，而是将自己早已准备好的学习计划，展示在了镜头前。

《船舶工程学基础》 《实用航海技术》 《船舶驾驶与维修》 《海水淡化技术与设备》 《柴油发电机维修与保养》 …… 满满一页纸的专业书籍和课程名称，让直播间的观众看花了眼。

【我靠！主播是来真的啊！这是要考研吗？】

【学霸的世界我不懂，但我大受震撼。】

【光是看到这些书名我就已经困了……】

【方舟哥不仅要锻炼身体，还要学习这么多东西，时间管理大师啊！】

顾伞将镜头对准自己，平静地说道：

“今天的第一项日程，是去滨海市新港码头，实地勘探‘日出号’。”

“它将是我们的方舟。”