第24章 马奔持久，长途运输建材（1/2）

最初的尝试充满了艰辛与挫败。

仅凭那根兽皮藤蔓绳索，一次只能缓慢吊运少量木材或石块，效率低得令人绝望。

猎人们空有一身力气，在近乎垂直的峭壁上却难以施展，背负重物攀爬更是险象环生，几次都差点失手坠崖。

几天下来，运上崖顶的建材寥寥无几，众人却已疲惫不堪，士气受挫。

“不行，这样太慢，也太危险。”张翎看着堆放在崖下、如同小山般的原木和石料，眉头紧锁。

他知道，必须找到更高效、更安全的方法。光靠猴形的灵巧还不够，需要一种能承载重负、持久行进的耐力。

他的目光再次投向了形意十二形。

五行拳是根基，虎形主扑杀，猴形主灵巧……那么，何种形态能应对眼下这需要长途负重、持久运输的难题？

答案是——马形！并非战阵冲杀的马撞之势，而是取其长途奔袭、负重致远的“马奔”意境！

清晨，湖畔的空地上，被选拔出来负责运输的二十余名族人集结完毕。

他们大多是狩猎队中体力耐力较好的，也有几个力气不小的妇人主动加入。

人人脸上都带着凝重，知道接下来的任务关乎家园建设的速度。

张翎站在队列前，并未立刻演示动作，而是沉声开口：“建家立业，如同长途跋涉。非一时之勇，需持久之力。

今日，不教你们如何发力伤敌，只教你们……如何更省力，如何跑得更远，如何扛得更久。”

他话音落下，整个人的气息再次转变。不再是虎的凶悍，猴的灵巧，而是一种沉稳、坚韧、仿佛能永远奔跑下去的感觉。

他微微屈膝，身体略向前倾，双臂自然垂落，却又带着一种奇特的韵律微微摆动，仿佛真的化身为草原上不知疲倦的骏马。

“看我的呼吸，我的脚步。”张翎开始沿着空地慢跑起来。

他的呼吸深长而均匀，每一次吸气都仿佛能吸进山川之力，每一次呼气都带着绵长的余韵。

脚步落地的声音轻快而富有弹性，不是重重跺地，而是用一种独特的滚动式着地，将冲击力化解于无形，步伐间距稳定得如同丈量过一般。

形意马形之“马奔”意境——重在呼吸与步伐的配合，重心平稳，节省体力，耐力悠长！

“呼吸要深，要长！气沉丹田，别浮在胸口！想象你们的气息如同大地的脉搏，连绵不绝！”

“脚步要轻，要稳！脚掌如马蹄，落地即起，减少停顿！膝盖微屈，不是软弱，是缓冲，是蓄力！”

“重心放低，微微前倾，但不是弯腰！脊梁要直，如同马背，承载重物而不垮！”

“双臂自然摆动，协调全身，别乱甩浪费力气！”

他一边跑，一边讲解要点。

速度并不快，但那种仿佛能一直跑到天荒地老的稳定感，却深深震撼了在场的每一个人。

训练开始。

族人们模仿着张翎的呼吸与跑姿，起初别扭无比。

有人呼吸急促，没跑几步就脸红脖子粗；有人脚步沉重，跺得地面咚咚响；有人身体僵硬，跑起来像木偶。

“调整呼吸！别憋着！”

“脚步轻！你想把地踩穿吗？”

“放松肩膀！你不是在扛石头！”

张翎穿梭在队伍中，不断纠正。

他让众人先空手练习，直到呼吸和步伐初步协调，才让他们尝试背负重量。

起初是轻巧的柴捆，后来是沉重的石料。

过程极其枯燥且痛苦。