第48章 《记录篇11．19》【不务正业俱乐部】——爬山N次方（2/2）

我一边喘成狗，一边还不忘回怼：“别……别瞎说！你太奶……忙着跳广场舞呢……没空搭理你！”

就在我们俩互相搀扶（主要是互相拖累），几乎要放弃治疗，准备就地躺平当“山野女尸”的时候——柳暗花明又一村！ 我们终于，爬到了山顶！

那一刻，所有的疲惫和抱怨，都被眼前开阔的景色和吹来的凉风给治愈了！虽然山顶的人多得像下饺子，虽然我的腿软得像面条，但内心那股“老娘征服了这座山！”的成就感，还是让我忍不住想仰天长啸（当然，实际上只是有气无力地哼唧了两声）。

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第二次：2023年5月2日

主题：为吃放纵餐，不惜“负重”前行

时间来到第二年。此时的沐笙，已经是在减肥路上一去不复返了。体重正处在从68kg往下艰难蠕动的阶段~

五一假期，别人都在景区看人山人海，我在心里盘算着我的“放纵餐kpi”。那天，我拉着朋友，先在老城区一家其貌不扬但味道绝佳的粤菜小馆，进行了一场“光盘行动”。烧鹅叉烧白切鸡，啫啫煲仔老火汤…… 吃得那叫一个风卷残云，肚皮滚圆。

酒足饭饱（其实没喝酒，但气势要有）之后，看着彼此圆润的肚子，一股强烈的“罪恶感”涌上心头。不对，不能叫罪恶感，应该叫“理智的觉醒”！

朋友摸着肚子：“完了，这顿下去，得长三斤吧？”

我大手一挥，展现出惊人的“战略眼光”：“怕什么！走，爬白云山去！把吃进去的热量，踩出来！”

于是，我们俩就这样，顶着五月的烈日，拖着饱胀的胃，怀着“吃都吃了，不如动动”的崇高信念，再次向白云山发起进攻！

这一次，我们学乖了，坚决不走那条“夺命台阶小道”，选择了宽敞平缓的马路。虽然路程远点，但至少保住了膝盖和半条命。

一路上，我们看着漫山遍野的绿意，呼吸着（相对）新鲜的空气，偶尔还能看到几朵顽强盛开的小花。心情居然……还不错？

果然，美食是快乐的源泉，运动是抵消罪恶感的良药（自我欺骗版）。爬到山顶，看着熟悉的风景，感觉刚才吃下去的那些美味，都转化为了登顶的动力（和心理安慰）。

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第三次：2025年10月7日

主题：不为减肥不为吃，只为寻找“inner peace”

今年的这次爬山，目的最纯粹。既不是无知探险，也不是为了给吃找借口。 纯粹就是……闲的？ 啊不是，是为了散心！

这段时间，工作、生活、减肥，各方面都感觉有点闷。仿佛心里窝着一团湿棉花，不透气。于是，在一个天气晴好的假期，我决定独自去白云山，亲近大自然，从天地万物中接受点“洪荒之力”（或者至少吸点氧）。

结果，刚走到山脚，还没开始吸氧呢，就先被一位“山野大佬”给治愈了——

一只猫！

一只不怕人，甚至有点过分亲人的中华田园猫！

它的毛色是棕褐与黑色相间的经典虎斑纹，短毛油光水滑，在阳光下闪着健康的光泽。耳朵机警地竖着，一双绿色的眼睛像宝石一样亮晶晶的。最绝的是它的口鼻处，还点缀着几撮小白毛，显得又酷又萌。

我当时正低头看导航，一抬头，就和它来了个“命运的对视”。它歪着头，看着我，“喵～”了一声，那声音，嗲得我骨头都酥了半截。

我试探性地蹲下，它居然一点都不怕，迈着优雅的猫步就走了过来，开始用它柔软的身体，围着我的脚踝蹭啊蹭，转圈圈～

天呐！这谁顶得住啊！ 我身上虽然没有猫条（后悔莫及！），但还是忍不住对着它一顿“咔咔”狂拍。它也非常配合，时而坐着眺望远方，仿佛在思考猫生；时而又回头看我，眼神里充满了“两脚兽，还算你识相”的赞许。

我内心os：“这一定是白云山的守护神兽！专门派来治愈我等凡夫俗子的！” 光是撸了这几分钟猫，感觉心里的那团湿棉花，就被晒干了一半！

带着被猫咪治愈的好心情，我开始了第三次登山。这一次，我不再追求速度，也不再盯着卡路里消耗。就是慢悠悠地走，看看天边的白云，摸摸路边的树叶，听听鸟叫，观察一下形形色色的路人……

我拍下了白云山标志性的蓝天白云，拍下了绿得发亮的植物，拍下了山间碧绿的水潭，也拍下了那些同样来此寻找安宁的人们。

爬到山顶，坐在熟悉的长椅上，吹着风，我突然就悟了——

为什么我一个“大懒人”，会反复来爬同一座山？

首先，当然是因为它……门票便宜啊！ （抠门星人本质暴露）性价比超高，一次投入，多次使用，简直是我等“贫穷减肥女孩”的福音！

其次，它选择多啊！ 想挑战自我，有“夺命台阶小道”等你；想悠闲散步，有“康庄大道”任你行。可盐可甜，总有一款适合你！

最后，也是最重要的一点——它像我的一个“精神充电站”。 在这个纷扰复杂、kpi压死人的世界里，白云山就像一个沉默而可靠的老朋友。它不需要我多说什么，只要我来到这里，走上山路，汗水流出来，烦恼好像也就跟着排出去了。眼睛看到的是一片生机勃勃的绿，耳朵听到的是自然的声音，心里那些乱七八糟的念头，慢慢就沉淀下来了。

爬山的过程，就像一次外视，也是一次内观。 外视这天地万物的广阔，内观自己内心真实的渴望与平静。

所以，朋友们，别再说爬山是“苦差事”了！在沐笙这里，它已经成功晋级为 “性价比最高、最治愈、最能自我欺骗（不是）的休闲娱乐活动”！

我也不是让你们都学我，非得培养个爬山的爱好。毕竟，“懒”是我们共同的精神家园（拥抱）。

但如果你也偶尔觉得，生活有点闷，减肥有点苦，人生有点迷茫……不妨试试，找个像白云山这样“熟悉又便宜”的地方，出去走一走。

不用设定太高的目标，哪怕只是去山脚撸个猫（请自带猫条！），在半山腰吹个风，或者像我一样，啥也不干，就坐在山顶发呆……

也许，就在某个不经意的瞬间，你也能找到属于你自己的那份“片刻的安宁”。

当然，如果实在懒得动……

那就像现在的我一样，瘫在沙发上，看看这篇《云爬山指南》，在脑海里完成一次“意念登山”，也是极好的！

（好了，本周的“不务正业”报告完毕！我们下周再一起……找点别的乐子！毕竟，减肥路漫漫，乐趣不能断！）