第9章 主角的一天（2/2）

锅里留了少许底油，放入姜蒜末爆香，瞬间香味弥漫开来。然后加入榨菜丝，不停地翻炒，让榨菜丝充分吸收油香。之后把青椒丝倒进去，继续翻炒，直到它们断生。（可以跟着学绝对是真的^_^）

最后，王浩把炒过的肉丝倒回锅中，加入葱丝，再放入少许盐和鸡精调味。出锅装盘，在烧一个火腿肠鸡蛋汤。

王浩先把火腿肠切成薄片，木耳提前泡发好，撕成小朵放在一旁备用，青菜洗净切段，姜切成细细的丝。

一切准备就绪，王浩开始煮汤。先往锅里倒了适量的食用油，等油热后，放入姜丝煸炒，那熟悉的香味立刻飘散出来，接着，放入切好的火腿片，不停地翻炒，火腿的香味也被激发出来，弥漫在整个厨房。

随后，王浩往锅中倒入适量的清水，把火开到最大，不一会儿水就烧开了。水开后，先放入木耳，煮上两三分钟，让木耳充分吸收汤汁的鲜味。然后把青菜放入锅中，看着原本翠绿的青菜在锅中翻滚。

这时，王浩把鸡蛋打入碗中，搅拌均匀后，慢慢地倒入锅中，瞬间形成了漂亮的蛋花，金黄的蛋花漂浮在汤面上，十分诱人。最后，加入适量的盐和少许鸡精调味，再滴上几滴香油，这道火腿肠家常汤就算大功告成了。

饭菜做好王浩直接拿出菜盘，先在菜盘里盛上大半的米饭，再在米饭上盖上榨菜肉丝做成盖浇饭，再加上一大碗火腿肠鸡蛋汤，王浩摸着鼓鼓的肚皮心想“也就是现在运动量大要不然体重会再次增加。”

吃完午饭王浩在晒场上走了10分钟，就躺在躺椅上刷刷手机，开始准备午休。

下午一点王浩从躺椅上醒来，洗了洗脸，上趟厕所。王浩在晒场中间站定开始走起梅花步法，这回王浩在走梅花步时也用手不断在身上排打。

初始王浩只能兼顾一边，慢慢的王浩可以在走梅花步时时不时排打一下身体，最后王浩只能保持走梅花步、排打功只能排打上半身，下半身是完全顾不上。

练到晚上5点，王浩便停了下来，洗了洗手来到厨房。

从冰箱里拿出上午买好的肉糜，随后开始和面，面粉里加适量的水，慢慢揉成一个光滑的面团，醒面的时候我就开始准备包饺子的工具。面醒好后，把面团搓成长条，切成小块，擀成一张张圆圆的饺子皮。

包饺子的时候，王浩把馅放在饺子皮中间，然后捏出褶皱，虽然一开始包得不太好看，但慢慢就熟练起来了。包好的饺子整整齐齐地摆在盘子里，像一个个小元宝。

水烧开后，下饺子，看着饺子在锅里上下翻腾，不一会儿就飘了起来，肚子也开始咕咕叫了。

捞出饺子，咬上一口，猪肉的鲜嫩和大葱的清甜完美融合，满满的幸福感。自己动手做的饺子，味道就是不一样！

吃完饺子，王浩在晒场上慢慢散步十分钟，然后开始去洗漱。

等到6点半王浩再次来到厨房开始熬药，花了半个小时把药熬好，从砂锅里倒出药液，王浩把药渣倒到屋前的地里顺便洗了洗砂锅，王浩从厨房里把药碗端到卧室里。

等到药液凉一会便一饮而尽，喝完药的王浩赶紧盘坐在床上开始修炼吐纳功。