第45章 祭祖（2/2）

2020年1月1日，晴转阴

凌晨，王浩看了眼面板，炼体功法全都圆满了，也该修炼新的炼体功法了，还好在修炼金钟罩的时候就已经想好要修炼什么功法了。

易筋经是中国传统武术中的经典功法，相传为达摩祖师所创，不过也有观点认为是明代天台紫凝道人所创。从宋代开始，易筋经的相关理论与实践就已经有了记载，并且在民间和武术界广泛流传，经过不断的演变和完善，成为现在人们熟知的养生功法和武术内功。

王浩躺在床上想着易筋经的来历，正好刚睡醒也符合易筋经的修炼要求，心态平和，凌晨也是清净，卧室门窗一开也算空气流通。

王浩站起来打开之前存好的视频打开，跟着视频里的教练学习易筋经，先是调身、调息、调心，接着就是韦驮献杵。

第一势：两臂曲肘，徐徐平举至胸前成抱球势，屈腕立掌，指头向上，掌心相对。

第二势：两足分开，与肩同宽，足掌踏实，两膝微松；两手自胸前徐徐外展，至两侧平举；立掌，掌心向外。

第三势：两脚开立，足尖着地，足跟提起；双手上举高过头顶，掌心向上，两中指相距3厘米。

然后就是摘星换斗势、倒拽九牛尾势、出爪亮翅势、九鬼拔马刀势、三盘落地势、青龙探爪势、卧虎扑食势、打躬势、掉尾势。

王浩一式式的修炼，饶是以王浩修炼过排打功、铁布衫、金钟罩的身体，王浩也是微微气喘，心想“不愧是传说中的易筋经，以我现在的身体素质，一般的炼体功法不真不起作用。”

王浩乘子身体已经活动开了，又连续三遍，看了眼面板，发现面板上已经显示出来了易筋经初级（10\/300）。

王浩修炼几遍易筋经身上已经出汗了，看了看时间也到了5点了，王浩来到卫生间洗漱一番，就出门了。

出了门，王浩就慢跑起来，王浩跑在路边，看着路边的商家也已经装饰起喜庆的颜色，王浩跑了一个小时，在路上看到各个广场也是搭起舞台，走回家的路上王浩买了三笼汤包，10元酱香饼三碗豆腐脑（咸）。

回到家里，吃完早饭，一家开始大扫除，王父王母两人去擦窗户，王浩拿着吸尘器，各个房间吸一遍，也就行了，说是大扫除实际上王母没事的时候就是擦擦洗洗，也没有什么灰尘。

按照淮市的习俗，元旦这天还要吃饺子，王母洗好窗户，就出门买肉，中午包饺子，买了点前腿肉，饺子皮，就回来了。

“儿子，我看你劲也大，你剁肉馅吧，顺便也给调好了啊。”王母吩咐着王浩。

然后去洗衣服去了，王浩来到厨房，先把猪肉洗净，放在菜板上开始剁馅。这剁馅可真是个体力活，先将猪肉切成小块，方便后续剁馅。

然后在将小块猪肉放在案板中间开始慢慢剁，双手拿刀，边剁边把肉拨到案板中间，在剁的过程中加入葱姜蒜一起剁，这样葱姜蒜的香味能够更好地融入肉馅中。

然后开始调味，葱姜水少量多次地加入肉馅中，每次加入后都顺着一个方向搅拌，让肉馅充分吸收水分。然后依次加入盐、生抽、蚝油、料酒胡椒粉、香油，朝一个方向搅拌。

“妈，馅好了，来包吧。”王浩调好馅叫道。

“老王，来包饺子了。”王母听见王浩的话也叫道。

王母走过来说道“行了，不要你包，你去玩吧。”王母让王浩走开。

王浩看了眼满手的油腻，没有说话就去洗手了。

………

中午吃完午饭，王浩休息到下午2点，起床后，在家也不好练武，只好打坐冥想修炼，只道山中方七日，世上已千年，王浩只觉刚闭上眼，耳边就响起王母叫吃饭的声音。

晚饭倒是十分丰盛，五凉七热，王父也拿出两瓶啤酒要和王浩喝一杯，吃完饭，王母去洗锅碗，王父提着一个油漆桶，王浩抱着昨天买的纸钱元宝来到楼下。

王父找了一块砖块，在地上画了一个圈，把油漆桶放在圈里，在烧纸的时候王父说道“爸妈，你们在下面给祖先们分分啊。”，烧完纸王父对王浩说道“以后，这些事都是你的事了啊。”