第265章 捕获纳斯鱼，烹鲜炼体魄（2/2）

何饭脚下发力，身形如同离弦的箭般冲出瀑布，随后展开时空双翼，悬浮在半空中。

眼前的景象让他眼前一亮——瀑布后方竟是一处被山体环绕的盆地，盆地内草木茂盛，各色野花点缀其间，空气中弥漫着浓郁的灵气，比地下河浓郁数倍。

“这里竟是一处妙地！”何饭心中惊喜，带着饭盒降落在盆地中，开始仔细探索。

盆地面积不大，却生长着不少灵材，他很快在一处潮湿的石缝旁找到了一株二品灵药——红姜。红姜通体呈淡红色，根茎饱满，散发着淡淡的辛辣香气，正是烹饪鱼类的绝佳辅料。

“正好用纳斯鱼做一道菜。”何饭找了一处平坦的空地，取出星火炉与星轨炒锅——这两件厨具在升到玄机高阶后，可随心意放大缩小，此刻被他放大到数米长，足以容纳巨大的纳斯鱼。

他将一条三品纳斯鱼从青铜刀空间中取出，星陨刀在手中泛起寒光，烹天刀技中的“剔”字诀展开——刀刃如同有生命般，沿着鱼鳞的缝隙快速滑动。

短短数息，便将纳斯鱼全身的鱼鳞尽数剔除，动作精准得没有损伤一丝鱼肉。随后，他又施展“劈”字诀，刀光闪烁间，巨大的纳斯鱼被均匀地劈成数十段，每一段的大小都完全一致。

何饭提着鱼块来到瀑布边，用清澈的瀑布水冲洗干净，随后放入星轨炒锅中。他点燃星火炉内的血炎——血炎的温度比普通火焰更高，还带着一丝灵韵，最适合烹饪灵材。

何饭加入几片红姜、少许料酒，大火焯水去腥，白色的浮沫渐渐浮出，他将鱼块捞出，用瀑布水沥干。

接着，他倒掉锅中的水，加入适量的美食世界采购的橄榄油，待油烧热后，将鱼块放入锅中，小火慢煎。

“滋滋”的声响中，鱼块表面渐渐泛起金黄的色泽，浓郁的鱼香混合着红姜的香气，在盆地中弥漫开来。肩头的饭盒早已按捺不住，“啾啾”叫着，小脑袋不住地向锅中探去。

何饭笑着摇了摇头，加入葱段、红姜片、蒜末爆香，随后倒入生抽、老抽、冰糖、料酒，再加入适量的瀑布水，大火煮沸后转小火焖煮。

十五分钟后，锅中的汤汁渐渐浓稠，包裹住每一块鱼肉，色泽红亮诱人，灵食终成，成品为三品灵食。

“好了，开吃！”何饭关火，将一半的鱼肉盛出，递到饭盒面前。

饭盒立刻扑了上去，大口吞咽着，鲜美的鱼肉入口即化，蕴含的灵气与血炎之力相互滋养，它周身的淡红色绒毛渐渐变得更加鲜艳，羽毛也明显坚韧了几分——显然是有了不小的成长。

何饭也拿起一块鱼肉，入口满是鲜香，鱼肉的细嫩与红姜的辛辣完美融合，汤汁的浓郁在口中层层绽放，蕴含的灵气顺着喉咙滑下，滋养着他的经脉，让五品中期的气息更加稳固。

接下来的几天，何饭便在盆地中停留——白天，他采集盆地中的灵材，烹饪剩余的纳斯鱼，用不同的做法尝试激发鱼肉的灵气；

夜晚，他便来到瀑布下盘坐，任由湍急的水流冲刷身体，锤炼肉身强度。瀑布的冲击力极大，每一次撞击都让他的肌肉酸痛难忍，却也让他的肉身变得更加坚韧。

一周后，最后一条纳斯鱼被烹饪完毕，何饭的肉身强度也有了显着提升，五品中期的修为彻底稳固。

他看着肩头羽翼愈发丰满的饭盒，他知道自己是时候离开了。