第141章 训练的深度（1/2）

训练进入第二周，节奏开始发生变化。

如果说第一周是适应和熟悉，第二周就是深入和细化。每天早上醒来时，金志洙能感觉到身体的细微变化——大腿内侧的酸痛在减轻，长时间保持特定姿势的能力在增强，就连呼吸都似乎更沉稳了。

周一的早晨，他照例晨跑。汉江公园的秋意更深了，晨跑的人们都穿上了薄外套。跑完步拉伸时，手机震动，是林允儿发来的消息：“早安。今天要开始第二周训练了吧？加油【太阳】松饼今天早上特别乖，可能是想给你好运气【照片】”

照片里，松饼蹲在窗台上，晨光透过窗户洒在它橘色的毛上，小猫眯着眼睛，一副惬意满足的样子。

金志洙笑了，回复：“谢谢松饼的好运。你今天拍摄安排多吗？”

“上午一场，下午一场，中间有休息时间。比上周轻松些。”

“那中午好好休息。”

“你也是。训练别太拼，循序渐进。”

简单的对话，像早晨的阳光一样温暖。金志洙收起手机，慢慢走回家。他知道今天训练的内容会更深入——上周是基础，这周开始细化。

上午的历史讲座，朴教授没有继续讲宏观背景，而是聚焦于李源这个角色可能面临的具体困境。他展示了几份朝鲜中期官员的奏折和私人信件，分析其中蕴含的微妙表达。

“你们看这份奏折，”教授指着投影屏上的文字，“表面上是在汇报地方灾情，请求朝廷拨款赈灾。但字里行间透露出对当地官员腐败的不满，对朝廷政策执行不力的隐忧，还有对自己可能因此得罪权贵的担忧。这种‘言在此而意在彼’的表达方式，是那个时代官员必须掌握的技能。”

金志洙认真地做着笔记。这种表达方式在剧本中多次出现，李源需要在朝堂辩论中委婉地表达不同意见，在私人信件中含蓄地传递重要信息。理解这种表达的逻辑和技巧，对把握角色的语言风格至关重要。

课间休息时，金相中前辈走过来，在他旁边坐下：“觉得怎么样？这些内容对理解角色有帮助吗？”

“很有帮助。”金志洙合上笔记本，“特别是那种含蓄表达的方式。现代人习惯直来直去，但李源那个时代的人，尤其是官员，必须学会在规则内说话。”

金前辈点头：“对。而且这种含蓄不是虚伪，是一种生存智慧，也是一种对他人的尊重。直接批评可能会让对方难堪，委婉表达反而能让对方思考。这种微妙的度，演起来很有挑战性。”

“前辈有什么建议吗？”

金相中思考了一下：“我觉得可以注意眼神和停顿。有些话不需要说得很满，留一些空间，让观众自己去体会。就像中国画里的留白，有时候空白处比着墨处更有深意。”

这个比喻很妙。金志洙记在心里：“谢谢前辈。”

“不用谢。我们都是在为同一个作品努力。”金前辈拍拍他的肩，“而且看到你这样认真准备，我也更有动力了。演员之间是会互相影响的，好的工作氛围能让每个人都表现得更好。”

这句话让金志洙心里温暖。能和这样的前辈一起工作，本身就是一种学习和激励。

下午的礼仪训练进入了更细化的阶段。上周是基本仪态，这周开始学习不同场合下的具体礼仪。

“今天我们先学觐见君王的礼仪。”礼仪指导老师说，“这是全剧最重要的礼仪场景之一，也是李源身份和地位的直接体现。”

训练室里铺上了垫子，模拟朝堂的地面。老师详细讲解并示范了整套流程：从进入大殿的步伐，到停步的位置，到跪拜的动作，到起身的节奏，再到退出的方式。每个环节都有严格的要求。

“注意，”老师强调，“动作要缓而不拖，恭而不卑。太快显得急躁，太慢显得散漫；太卑显得懦弱，太傲显得不敬。要找到那个微妙的平衡点。”

金志洙和其他演员一起练习。看似简单的跪拜，在实际操作中却需要全身的协调和控制——膝盖着地的角度，腰背挺直的程度，双手摆放的位置，头部低垂的幅度，甚至呼吸的节奏，都需要精确把握。

一遍，两遍，三遍……垫子上很快留下了膝盖的印记。虽然垫子有缓冲，但反复练习后膝盖还是开始发红发疼。

“休息一下。”老师看了看时间，“大家活动活动腿。”

金志洙站起来时，感到膝盖一阵酸麻。他慢慢活动着关节，看到旁边的刘海镇前辈也在揉膝盖，两人相视一笑。

“年纪大了，这种训练真是考验。”刘海镇前辈半开玩笑地说。

“我也觉得不容易。”金志洙诚实地说。

“但必须练。”前辈活动着肩膀，“只有练到成为身体本能，拍摄时才不会因为思考动作而分心。表演最怕的就是‘演’，要自然，要成为。”

这话和金志洙一直以来的理念不谋而合。他点头：“对，要让技巧成为本能，然后忘记技巧。”

休息片刻后，训练继续。这次老师加入了台词练习——在完成整套觐见礼仪的同时，要说一段简短的奏报。

“礼仪和台词要融为一体，”老师说，“不能先完成动作再说词，也不能只顾说词忘了动作。要像流水一样自然流畅。”

这增加了难度。金志洙第一次尝试时，要么动作不到位，要么台词不流畅。但他不急，一遍遍练习，逐渐找到节奏。

到训练结束时，他的膝盖已经疼得明显，但动作和台词的配合已经有了明显的进步。老师最后总结：“今天只是开始，这周我们每天都会练习这个场景。到周末，要达到不需要思考就能自然完成的程度。”

离开训练室时，姜国焕已经在等着了。看到金志洙走路有些僵硬，经纪人关心地问：“膝盖疼？要不要买点膏药？”

“没事，适应了就好。”金志洙说，“而且这种疼是必要的——身体在记忆。”

车上，姜国焕递给他一个文件夹：“导演组的新通知。周三开始的剧本围读，会从第三场戏开始——就是李源初次上朝的那场。正好结合你们这周训练的觐见礼仪。”

金志洙翻开文件夹，里面是第三场戏的详细分析，还有导演的一些批注。他仔细阅读，发现导演特别标注了几个关键点：李源初次上朝时的紧张与兴奋，对朝堂氛围的初次感知，以及在众多官员中保持仪态的自我控制。

“这场的难点在于，”导演在批注中写道，“要同时呈现多个层次：表面的恭谨，内心的激动，对环境的观察，对自我表现的克制。而且所有这些都要在严格的礼仪框架内完成。”

确实很难。但经过今天的训练，金志洙对如何在礼仪框架内表达情感有了更具体的理解。

回到家已经六点多。金志洙先冲了个热水澡，让温热的水流缓解膝盖的酸痛。然后给自己煮了碗简单的汤面，加了鸡蛋和青菜。

吃饭时，手机震动，是崔秀英在群里发消息：“有人想吃参鸡汤吗？我研究了新做法，想找小白鼠试吃【邪恶笑】”

很快，权侑莉回复：“我！我今天练舞消耗大，需要补补！”

黄美英：“我也可以，晚上没有安排。”

徐贤：“我要排练到八点，如果来得及的话……”

林允儿：“我八点收工，来得及吗？”

崔秀英：“都来都来！八点半开始，在我宿舍。志洙xi呢？训练累了吧？来喝汤补补？”

金志洙看着消息，膝盖还在隐隐作痛，但心里想要和朋友相聚的愿望更强烈。他回复：“好，我八点半到。”

“太好了！那八点半见！”

放下手机，金志洙快速吃完面，然后从药箱里找出缓解肌肉酸痛的药膏，仔细涂在膝盖上。冰凉的感觉让疼痛有所缓解。他靠在沙发上休息了一会儿，让药效发挥作用。

八点二十，他出门前往崔秀英的宿舍。秋夜的空气清凉，走路时膝盖还是有些不适，但比刚训练完时好多了。

到达时，其他人已经到了。崔秀英正在厨房里忙着，权侑莉在摆餐具，黄美英在准备小菜，徐贤刚进门，林允儿正在给她倒水。松饼蹲在沙发上，看到金志洙进来，“喵”了一声算是打招呼。