第49章 通背拳（1/2）

通背拳是中国传统武术中的优秀拳种，其打法特点鲜明，独具风格。

### 整体特点

通背拳强调“通”与“背”的配合。“通”指力发于背，通过肩、臂贯通至梢节，讲究发力完整一气；“背”是发力的根源，依靠背肌的伸缩带动全身力量的传递，要求背部松活、舒展，以发挥最大的力量。

### 手法

1. **甩拍**：以手臂自然放松，借助身体的转动和背部的力量，像鞭子抽打一样，快速地甩击出去，力达拳面或掌沿，可用于远距离攻击对方的头部、肩部等部位。

2. **穿掌**：手掌呈柳叶状，手臂伸直，以腰带动肩，肩催肘，肘送手，快速向前穿出，旨在突破对方防线，攻击咽喉、心窝等要害之处。

3. **劈掌**：手臂高举，自上而下快速劈落，如同刀斧砍劈，力在掌根，可破对方上架防守或直接攻击头顶。

### 身法

1. **吞吐**：身体如同蛇行，有前伸后缩的动作。“吞”时，身体后坐蓄力，重心后移，手臂回收；“吐”时，身体向前弹射而出，重心前移，同时发力攻击，令对手难以捉摸。

2. **拧转**：通过腰胯的拧转带动身体，改变方向的同时能借助身体转动之力增加攻击的力度和速度。在近战时，快速拧转身体可闪开对方攻击并顺势反击。