五音五味篇第六十五（五）（2/2）
“跗阳穴就是‘高速公路’上的‘气血绿色通道’！它能引导膀胱经的气血直奔小腿和足部，跟‘羽兄弟’一起滋养小腿和足部的肌肉关节！比如说，有些人天天走路、跑步，小腿和足部累得跟灌了铅似的，一按就疼，这就是气血供不上了，按按跗阳穴，气血立马顺着绿色通道跑过来，滋养肌肉关节，疼痛立马减轻，又能接着‘暴走’！跗阳穴在小腿后面，昆仑穴往上3寸，大概三个手指并拢的宽度，就像小腿后面的一个气血开关，一按就通！”
“飞扬穴就是‘气血物资调度员’，跟‘羽兄弟’一起给身体各个部位分配气血！它能根据身体的需求，把膀胱经的气血合理分配，不让有的地方‘饿肚子’，有的地方‘撑得慌’！比如说，有些人走路多了脚疼，就是脚上气血不够用了，飞扬穴立马调度气血往脚上跑，脚立马有劲儿，走路灵活得像踩了风火轮！飞扬穴在小腿后面，昆仑穴往上7寸，承山穴外面下面一点，就像小腿上的一个调度中心，一按就管用！”
“然后是承山穴，这玩意儿就是‘小腿放松按摩师’！虽然看着不显眼，但作用大得很！小腿是气血运行的‘重要通道’，久坐党、久站党的小腿经常硬得像石头，一按就疼，这就是气血堵了，按按承山穴，就像给小腿做了一次专业按摩，气血立马顺畅，小腿软得像！比如说，有些人逛了一天街，小腿酸胀得抬不起来，按按承山穴，酸胀感立马消失，又能接着逛吃逛吃！承山穴在小腿后面正中间，膝盖后面的委中穴和脚踝后面的昆仑穴之间，踮起脚尖的时候，小腿肌肉会出现一个尖角凹陷，那就是承山穴，一找一个准！”
“承筋穴就是‘能量转换机’，能把身体里的‘垃圾能量’（虚火、瘀滞）转换成‘有用能量’，跟‘羽兄弟’一起维持膀胱经的气血平衡！比如说，有些人右边身体发热，小腿肿得跟大象腿似的，这就是虚火上炎、气血瘀滞，按按承筋穴，虚火立马降下来，小腿肿胀也减轻，就像给身体做了一次‘排毒’！承筋穴在小腿后面，委中穴往下5寸，承山穴上面，小腿肌肉的正中间，一按就有明显的酸胀感！”
“合阳穴就是‘下肢气血监控器’，能实时监测大腿和臀部的气血状况，一发现问题就立马调整！比如说，有些人右边大腿疼得跟被针扎似的，臀部也不舒服，坐立难安，这就是气血堵了，按按合阳穴，气血立马顺畅，疼痛和不舒服的感觉立马减轻，就像给身体安装了一个‘自动修复系统’！合阳穴在膝盖后面的委中穴往下2寸，小腿后面的肌肉缝里，一按就酸胀！”
“委中穴必须压轴说，这可是‘下肢气血总开关’，跟‘羽兄弟’的关系那是yyds！它能管着膀胱经气血在下肢的流通，不让它们堵着！比如说，有些人久坐不动，腿部血液循环不畅，疼得跟抽筋似的，还麻木，这就是气血堵了，按按委中穴，气血立马‘开闸放水’，顺畅得很，疼痛和麻木感立马消失！委中穴在膝盖后面的窝窝里，膝盖弯起来的时候，中间那块软乎乎的地方，一按就有酸麻感，别按硬骨头，不然按半天也没用！”
“还有委阳穴，这玩意儿就是‘膀胱和三焦的专属联络员’！三焦就像身体里的‘大管家’，管着全身的气机和水液代谢，委阳穴就像一座桥梁，把膀胱和三焦的气血连起来，不让它们‘断联’！比如说，有些人身体水肿得跟泡了水的面包似的，还小便不利，这就是膀胱和三焦‘沟通不畅’了，按按委阳穴，水液代谢立马正常，水肿减轻，小便也顺畅了！委阳穴在膝盖后面的窝窝外侧，大腿外侧的肌腱旁边，一摸就能摸到！”
“浮郄穴就是‘大腿后侧的气血小花园’，看着不起眼，作用可不小！它能让大腿后侧的气血运行得更顺畅、更有序，不让它们‘乱串门’！比如说，有些人大腿后侧僵硬得跟木板似的，一弯腰就疼，这就是气血堵了，按按浮郄穴，僵硬感立马减轻，大腿后侧恢复灵活，就像给花园浇了水，生机勃勃！浮郄穴在膝盖后面的窝窝上面1寸，大腿外侧肌腱的内侧，找的时候稍微往上摸一点就行！”
“最后是殷门穴，这玩意儿就是‘大腿气血转运站’，跟‘羽兄弟’一起给大腿肌肉‘送粮草’（气血）！比如说，有些人经常跑步、爬山，大腿肌肉累得跟散了架似的，酸痛无力，这就是气血供应不足了，按按殷门穴，更多的气血会流向大腿肌肉，肌肉立马‘满血复活’，疼痛减轻，又能接着运动！殷门穴在大腿后面，臀部下面的承扶穴往下6寸，委中穴往上，一按就有酸胀感！”
岐伯喝了口水，接着说：“黄帝兄弟，你看这些穴位跟‘羽兄弟’的配合是不是绝了？每个穴位都有自己的活儿，分工明确，共同守护身体的健康！除了按穴位，咱还能从五音入手调理！”
“既然‘众羽’和‘少羽’都属于‘羽’音，咱就多听一些舒缓、悠扬的‘羽音音乐’，比如古琴曲《流水》《潇湘水云》，古筝曲《渔舟唱晚》，这些音乐就像山间的清泉，缓缓流淌，听着就让人身心放松！肾最怕啥？最怕吓！人一受惊吓，或者长期焦虑、恐惧，肾就容易受伤，气血也会跟着乱！而舒缓的‘羽音音乐’，就像给肾和膀胱经的气血来了一场‘温柔的按摩’，让它们平稳下来，顺畅运行！每天听个半小时，你会感觉自己仿佛置身于深山老林里，鸟语花香，身心愉悦，身体里的气血也跟打了鸡血似的，欢快地跑起来！”
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