五音五味篇第六十五（九）（2/2）

“膝阳关穴就是‘膝盖放松小站’，在膝盖外侧，骨头凸起的地方后面，筋和韧带之间的凹陷处。它跟判角、少角一起，专门调节膝盖周围的气血。膝盖可是个大忙人，天天要承受身体的重量，气血一旦不顺畅，就会酸痛难忍。这时候按按膝阳关穴，就像给膝盖做了个舒服的按摩，让气血重新顺畅起来，膝盖也就不那么疼了，就像给紧绷的橡皮筋松了松劲，灵活多了。”

“阳陵泉穴那可是‘肝胆超级大管家’，在小腿外侧，膝盖下面那个骨头凸起的前下方凹陷处，名气大得很，谁都知道它的厉害。它跟判角、少角一起，全方位照顾肝胆，不管是肝脏排毒不畅，还是胆腑排胆汁不顺，只要按按它，都能得到缓解。”

“有些人吃了油腻的东西，就觉得肚子胀胀的、不舒服，这就是肝胆消化功能跟不上了。按按阳陵泉穴，没一会儿就能感觉到肚子舒服多了，消化也变好了，就像给肝胆请了个超级厉害的私人医生，把啥问题都解决了。而且它还能调节气血，让全身的气血都顺畅运行，真是个全能选手！”

“日月穴是‘胆腑能量加油站’，在上腹部，乳头直往下，第七根肋骨旁边，离中线四寸的地方。胆腑天天忙忙碌碌存胆汁、排胆汁，时间长了也会累，能量不足就会干活不给力。日月穴就像给胆腑准备了个装满能量的仓库，只要按按它，就能给胆腑补充满满的能量，让它重新活力满满地干活。”

“有些人总不吃早餐，胆腑就没法按时排胆汁，时间长了就会没精神、消化不好。这时候按按日月穴，就能让胆腑恢复活力，胆汁排泄正常了，人也精神多了，吃啥都香。”

“京门穴是‘肾胆气血调解员’，在侧腰部，第十二根肋骨下面的地方。肾脏可是咱身体的‘大水库’，存着全身的精华，胆经气血要是太旺或者太弱，都会影响到肾脏。判角、少角一闹脾气，肾和胆经的气血就容易失衡，这时候京门穴就该出马了，它就像个聪明的守门员，该放行的时候放行，该拦截的时候拦截，保证肾和胆经的气血和谐相处，不互相添乱。”

“比如说，有些人肾的精气不足，胆经气血又太旺盛，这时候京门穴就会帮着调节，不让胆经气血一股脑地冲向肾脏，给肾脏减轻负担，让两者和平共处，身体自然就舒坦了。”

“带脉穴可有意思了，它就像‘腰间气血环形匝道’，在侧腹部，第十一根肋骨下面，跟肚脐水平线齐平的地方。它跟判角、少角一起，管着人体横向的气血循环，就像一条腰带，把上下的气血约束好，让它们乖乖按路线走。”

“有些人总觉得腰部赘肉多、肚子胀，这就是横向气血循环不畅了。按按带脉穴，就能把这条‘环形匝道’疏通开，让气血重新欢快地流动起来，腰部赘肉也会慢慢变少，肚子也不胀了，真是个爱美的穴位！”

“五枢穴是‘气血交通总指挥’，在侧腹部，胯骨前面凸起的地方，跟肚脐下面三寸齐平的地方。它就像个超级智能的交通指挥中心，判角、少角一闹别扭，气血在不同经络间就容易走错路，这时候五枢穴就会合理引导，让气血准确跑到该去的地方。”

“比如说，胆经和肝经的气血要交接，才能调节情绪和内分泌，要是交接不畅，人就会情绪不稳定、内分泌失调。按按五枢穴，就能帮着气血顺利交接，情绪稳定了，内分泌也正常了，干啥都顺心。”

“维道穴是‘经络气血沟通桥’，在侧腹部，胯骨前面凸起的地方往下一点，五枢穴前面半寸的地方。有时候判角、少角调皮，会让胆经和其他经络的气血沟通出问题，就像小伙伴之间打电话断了线。维道穴就像个经验丰富的老交警，赶紧出面调解，重新接通‘电话线’，让胆经和其他经络的气血顺畅交流。”

“比如说，胆经和冲脉气血沟通不畅，女孩子就容易月经不调。按按维道穴，就能给这两条经络开辟一条绿色通道，让气血顺畅交流，月经也就正常了，身体也舒坦了。”

“居髎穴是‘髋关节能量补给站’，在胯部，胯骨前面凸起的地方和屁股上骨头最凸点连线的正中间。髋关节天天要支撑身体，还得灵活转动，特别费气血。判角、少角一闹脾气，这儿的气血就容易不足或者不畅，人就会觉得髋关节疼痛、僵硬。”

“有些人总坐着，髋关节都快‘锈住’了，按按居髎穴，就能给这儿的气血补充能量，疏通堵塞的地方，髋关节重新灵活起来，走路、活动都顺畅多了，就像给生锈的零件加了润滑油。”

“肩井穴别看它在肩膀上，却是‘上下气血连通桥’，在肩膀中间，乳头正上方，大椎穴和肩膀尖连线的中点。它跟右足少阳经关系密切，还能跟判角、少角一起，调节上半身和下半身的气血，让它们顺畅贯通。”

“现在很多人总低头看手机，肩膀都快僵成石头了，还头晕目眩，这就是上下气血不通了。按按肩井穴，就能把这座‘连通桥’加固疏通，让气血顺利上下运行，肩膀不酸了，头晕也减轻了，就像给身体的气血交通重新规划了路线，顺畅得很！”

“渊腋穴是‘腋窝气血维修师’，在侧胸部，举着胳膊的时候，腋窝正中间往下，第四根肋骨的间隙里。腋窝周围的气血运行特别复杂，判角、少角稍微有点波动，这儿就容易出问题，比如腋窝胀痛、手臂麻木，跟气血‘堵车’似的。”

“渊腋穴就像个技术精湛的维修师傅，一出手就能把堵塞的气血疏通开，让它们重新顺畅流动，腋窝不胀了，手臂也不麻了，活动起来灵活多了。”

“最后说说辄筋穴，它是‘胸部气血质检员’，在侧胸部，渊腋穴前面一寸，跟乳头齐平，第四根肋骨间隙里。胸部侧面的气血跟呼吸、情绪关系密切，判角、少角一闹异常，这儿的气血就容易出偏差，人就会胸闷、胁肋胀痛。”

“辄筋穴就像个严格的质检员，能找出气血里的问题，还能帮忙调整。比如情绪波动大的时候，按按辄筋穴，就能让胸部侧面的气血恢复正常，胸闷、胀痛的感觉立马就没了，心情也舒畅多了，就像给心里的乌云吹散了，阳光都照进来了。”

岐伯一口气讲完这么多穴位，喝了口水，笑着问：“怎么样，黄帝，这些穴位是不是都挺有意思？它们就像一个庞大的‘健康团队’，跟判角、少角一起，守护着肝胆和全身的气血，哪个环节出问题了，都有对应的穴位来解决，是不是特别神奇？”

黄帝听得如痴如醉，不住地点头，脸上的困惑早就烟消云散了：“太神奇了！岐伯你讲得也太明白了，我现在算是彻底搞懂了！原来这‘判角与少角，调右足少阳下’藏着这么多门道，没想到小小的五音和穴位，竟然能有这么大的作用，真是太精妙了！不过我还有个疑问，这些穴位按摩和五音调理，是不是所有人都能用啊？有没有啥不能用的情况？”

岐伯点点头：“你这个问题问得好！这调理方法虽好，但也不是人人都能用、啥时候都能用的，就像好吃的东西也不能天天顿顿吃，得有讲究。”

“五音调理，虽然听角音对多数人都好，能疏肝理气，但有些人对特定频率的声音特别敏感，一听就烦躁、头晕，跟有人对花粉过敏似的，不是声音不好，是个人体质不适应。这种人就不能硬听，要么换个别的角音曲目，要么把音量调小、时间缩短，别跟自己的身体对着干。”

“还有啊，极度疲劳、饿到眼冒金星、撑得扶墙走、喝得醉醺醺的人，可千万别立马按穴位或者听音乐调理。你想啊，身体都快累垮了，急需休息，这时候再刺激穴位、听音乐，就像给疲惫的马儿再抽一鞭子，不仅没用，还可能加重疲劳；饿肚子或吃太饱的时候，肠胃正忙着干活呢，这时候调理会打扰肠胃工作，影响消化；喝醉了之后，神经系统都乱套了，调理根本达不到效果，还可能出岔子，比如越按越晕，得不偿失。”

黄帝恍然大悟，拍了拍脑门：“哎呀，多亏你提醒！我还以为只要是好方法，啥时候用都管用呢，原来还有这么多讲究。那对于不同体质的人，是不是用法也不一样啊？比如有的人怕冷，有的人怕热，调理起来肯定得有区别吧？”

岐伯笑着说：“你可真聪明，一点就透！不同体质的人，调理方法还真不一样，得‘对症下药’，才能有效果。”

“先说体质偏寒的人，这类人就像自带制冷功能，冬天穿三件棉袄还觉得冷，手脚冰凉，肝胆功能也偏弱，就像发动机不给力的车，总打不着火。他们除了按那些穴位，听角音的时候，得选节奏慢、旋律舒缓又温暖的曲子，比如《梅花三弄》《江南丝竹》，听着就跟晒着冬日暖阳似的，浑身都暖和；按摩穴位的时候，力度可以稍重点，时间也能适当延长点，就像给身体里的小火炉多加些柴火，让它烧得更旺，把寒邪都赶跑，经络也能温通顺畅。”

“再说说体质偏热的人，这类人就是行走的小火炉，动不动就上火，嘴巴长泡、眼睛发红、心里烦躁，跟个随时可能爆炸的小炮仗似的。他们可不能按太重、听太激昂的角音，不然就是火上浇油，越调理越糟。按摩的时候，手法得轻柔点，就像摸小猫似的，时间也别太长；听音乐就得选清幽、宁静的角调曲目，比如《平沙落雁》，听着就像给燥热的身体吹了阵清凉微风，能清热降火，让气血平衡下来。”

“还有体质虚弱的人，这类人就像风一吹就倒的小树苗，浑身没力气，稍微动动就累。不管是按穴位还是听音乐，都得慢慢来，不能急。按穴位力度要更轻，时间更短，每次就按个三五分钟，等身体适应了再慢慢增加；听音乐也不能一开始就听一两个小时，先从十五二十分钟开始，让身体慢慢适应，就像给小树苗浇水施肥，不能一下子浇太多水、施太多肥，不然会把小树苗浇死、烧死，得循序渐进，才能让身体慢慢强壮起来。”

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