第350章 一句话惊醒梦中人（2/2）

他走到帐中宽敞处，身姿一正，朗声道：“这套拳不重招式花哨，全以人体机理为根基，核心在于‘化气为形，腹实胸宽’。诸位常年征战，想必都有同感：有时厮杀半日，并非力竭，而是胸口发紧、气血淤滞，越打越累——这便是‘胸紧生疲’之故。内功拳的要诀，就是把全身的紧张枢纽从胸口移到腹部，让内脏归位、呼吸沉底，这般才能卸下无谓的虚耗。”

众将闻言纷纷点头，袁斌更是忍不住道：“确实如此！上次追击敌寇，我就是胸口发闷，差点栽在马背上！”

文渊颔首，继续讲解：“这套拳的精要，总结起来有三点。其一，‘疲非累出，实由憋生’——平日里多留意松肩沉胸，把胸口无意识的紧绷散开，那些莫名的虚耗自然就没了；其二，‘丹田非穴，乃是态势’——不必死抠丹田位置，只要腹部像鼓胀的气球般，看似松软却有内里实劲，胸口则像卸了力的皮囊般松弛宽阔，这便是练拳的正途；其三，‘练拳即练系统’——外练的是神经反应，让拳脚更灵便，内调的是脏腑气血，让腹部成为身体的重心，这般即便身经恶战，心神也能稳如泰山。”

他一边说，一边抬手示范：“诸位平日便可这般练：站着时，常检查自己是否松了肩膀、沉了胸口；临阵决策时，刻意绷紧腹部、放松胸口，思绪会更清明；夜里躺下，可闭目想想脏腑像锦帛般平铺在腹中，卸下悬空的焦虑。”

说着，他顿了顿，目光扫过众将：“日后若觉疲惫，不妨摸一摸自己的胸腹——若是肚子软、胸口硬，便是触到了疲劳的根子。此时只需调整姿势，松胸实腹，片刻便能缓过来。这套拳于沙场拼杀、长途奔袭都极有用。”

帐内静了片刻，随即爆发出雷鸣般的叫好声。袁斌率先拱手：“多谢执政官指点！这一番话，比练十年蛮力都有用！”秦琼也捋须赞叹：“文公子这套拳理，句句切中军人要害，真是雪中送炭！”

文渊笑着摆手：“不过是些粗浅心得，诸位实战经验丰富，稍加练习便能融会贯通。来，咱们接着饮酒！”帐内的喧闹再次响起，只是这一次，众将看向文渊的目光里，又多了几分由衷的敬佩。

帐内雷鸣般的叫好声尚未停歇，一旁的宁峨眉却忽然蹙起眉头，指尖无意识摩挲着剑柄，陷入了沉思。她本是修行之人，对炼气法门极为敏感，文渊讲解的 “内功拳” 看似朴实无华，实则暗合练气入门的根本大道 —— 卸虚耗、固本源、调身心，远比那些花哨的招式更具深意。

半晌，宁峨眉眼中精光一闪，豁然起身，语气带着几分罕见的郑重与赞叹：“诸位今日当真是福缘深厚！公子这套‘内功拳’，绝非寻常强身健体之法，而是练气修行最纯正的入门不二法门！其理深入浅出，直指本源，无论男女老少，只要能参透其中精髓，修行之路便能少走无数弯路。若谁家妻女有这般悟性，能将此法门融会贯通，我宁峨眉愿亲自收其为弟子，倾囊相授！”