第792章 抓住沙希虚弱的时机（1/2）

在心里给自己打了打气，川崎沙希立刻思索起来。

拉伸这种事，想要突破无非就是一鼓作气。

一般在没有外力的影响下，稍微咬咬牙就可以了，通常来说不用担心受伤，大脑会保护你。

这种事其实不难，大多数人都可以做到。

现在让川崎沙希比较苦恼的是，该用什么姿势比较好。

能起到拉伸效果的姿势有很多，但是效果比较好的通常需要大开大合。

这种姿势要是自己一个人，或者大家一起训练的时候，倒是可以不用在意羞耻感。

可现在田中正雄在他身边那就不一样了。

想着，川崎沙希下意识地看了一眼田中正雄。

眼神十分坚定，看样子会一直死盯着。

要仅是这样也就罢了，川崎沙希就担心田中正雄会来个突然袭击。

就比如她做双腿笔直站立，双手往下压的这个姿势时，田中正雄有很大概率闪现到她的身后。

而坐地开腿，则是因为田中正雄刚刚的操作，让她有了些许的心理阴影，不敢随意再来。

所以稍微思索了一下，川崎沙希便知道自己该怎么做了。

她坐在地上，双腿并拢伸直，然后伸出手去摸自己的脚尖。

没错，川崎沙希选择了最经典的坐位体前屈。

这个姿势作为一个体育考试设立的项目，还是有一定依据的。

作为考试项目，它可以考验一个人从背到腿整个柔韧性。

而作为日常训练姿势，它可以提升缓解肌肉紧张、促进血液循环。