第186章 心锚（1/2）

林星澜躺在休息室的软榻上，脸色依旧带着病态的苍白。那次金融市场反噬带来的剧烈头痛虽然被叶晚晴的药物缓解，但精神上的震荡和那种被无数混乱丝线缠绕撕扯的恐惧感，却如同噩梦般萦绕不去。她闭着眼，睫毛却不时轻轻颤动，仿佛在抵抗着无形的侵扰。

叶灵儿安静地坐在榻边，看着她脆弱的样子，清澈的眼眸中流露出心疼与思索。

“星澜，”叶灵儿的声音如同山间清泉，柔和而带有一种奇异的安抚力量，“我们古武修行，首重‘定’字。定其身，稳其息，凝其神。外魔不侵，内念不起。”

林星澜缓缓睁开眼，眼中还残留着一丝惊悸。“灵儿姐，我当时……感觉自己的意识快要被那些混乱的‘线’扯碎了，根本定不下来。”

“那是因为你的‘神’出去了，散开了，像没有线的风筝。”叶灵儿轻轻握住她的手，指尖温暖而稳定，“你需要一根‘锚’，把自己的神念牢牢系住。无论外面风浪多大，锚定在深处，船就不会翻。”

她开始示范最基础的吐纳法门。

“闭上眼睛，感受你的呼吸。”叶灵儿的声音引导着，“不要去控制它，只是看着它。吸气，知道自己在吸气；呼气，知道自己在呼气。把散乱的心神，一点点收回来，系在这呼和吸之间。”

林星澜依言尝试，但呼吸依旧有些急促杂乱，心神难以集中。

叶灵儿并不着急。“想象你的丹田，在小腹的位置，有一团温暖柔和的光。每一次吸气，将这团光凝聚得更纯粹；每一次呼气，将身体里的疲惫和杂念都排出去。让这里，成为你心神安住的‘家’。”

她将古武中“意守丹田”、“凝神聚气”的基础法门，用最浅白易懂的方式传授给林星澜。这不是为了修炼真气，而是为了锤炼心神，打造一个坚固的内在核心。

陈默也坐在一旁，安静地跟着学习。他发现，这种凝神法门与他体内那股清凉气息的运转隐隐契合，能让他的感知更加清晰稳定，对【危险感知】和【命运洞察】的控制也似乎更得心应手。

接下来的几天，实验暂停。林星澜的主要任务就是跟着叶灵儿学习“定”的功夫。