第735章 冬寒侵体扰（2/2）

小诺先盛了一碗温热的菠菜生姜汤递给老爷子，“大爷慢点喝，暖乎乎的汤喝下去，身子就能渐渐暖和，酸痛也会缓解。”老爷子接过碗，小口喝着，温热的汤汁滑过喉咙，顺着肠胃蔓延全身，原本冰凉的手脚渐渐泛起暖意，浑身的酸痛感也轻了些，说话的声音都有力气了些。小诺又把香菜红糖饮分给有风寒感冒的居民，大家喝着甜暖的饮品，没多久就觉得身子发暖，鼻塞也渐渐通畅，脸上都露出了舒展的笑容。

之后，小诺又教大家做几道冬寒暖身菜：山药萝卜炖排骨，排骨焯水后和山药块、萝卜块一起炖煮，炖到肉质软烂，营养全融在汤里，暖身补气血；蒜香炒白菜，大蒜爆香后炒白菜，鲜香入味，温中散寒；还有菠菜炒鸡蛋，清爽可口，养血暖身，日常下饭最合适。她把这些做法详细写在公告栏上，还特意标注了食材的用量和火候，方便居民们回家操作，遇到居民不懂的地方，她还会耐心示范，手把手教大家处理食材、把控火候。

接下来的日子里，互助角的炉火每天都烧得旺旺的，菠菜生姜汤、香菜红糖饮轮换着煮，免费供居民取用，小诺和租客们每天都会采摘新鲜的冬菜，分给有需要的居民，遇到行动不便的老人，还会亲自把菜送到家里，顺便叮嘱用法。有位宝妈说，自家孩子之前手脚冰凉，夜里哭闹，喝了几天菠菜生姜汤，又吃了山药炖肉，手脚渐渐暖和，夜里也能睡安稳了；还有位大叔受凉后腰酸背痛，吃了蒜香炒白菜，又喝了香菜红糖饮，没两天就痊愈了，特意来田园帮忙劈柴、打理菜畦，笑着说：“这些菜蔬就是咱们寒冬里的‘暖身宝’，救了急还暖了心，我也得搭把手，让这份暖意传下去。”

寒冬里的田园，虽少了春夏的繁茂，却依旧绿意盎然，每一株菜蔬都顶着寒风生长，藏着对抗严寒的力量。这片藏在都市里的田园，陪着居民们走过四季，从夏汛的祛湿、秋日的润燥，到寒冬的暖身，每一次危机来临，平凡的菜蔬总能挺身而出，用最朴实的力量守护健康，邻里间的互助温情，也在一碗碗汤、一道道菜里愈发浓厚。

《都市归田园：我种的菜能救命》，从来不是噱头，而是刻在四季里的真实守护，是自然馈赠的治愈力，是邻里间守望相助的温暖。寒风依旧，菜香不散，这片田园里的故事，还在继续书写着，用最平凡的菜蔬，温暖着每一个寒冬，守护着每一份平凡日子里的安康与安稳。