第1024章 柏林世锦赛—男子400米预赛！（2/2）

想加速，腿却像灌了铅，只能给出80%的回应。

45秒92，小组第四。

冲过终点，他弯腰撑着膝盖，汗水滴在跑道上，一滴，两滴。

不是累，是憋屈。

明明能跑更好，却只能看着机会溜走。

李青教练走过来，递给他一瓶没开封的水：“喝小口，别灌。”

看他一脸失落，李青问：“最后100米，你在想什么？”

“在想……呼吸……”

“错了。”李青打断他，“你在想‘我呼吸乱了’。一想这个，脑子就分出资源去处理焦虑。这部分资源，本来是该给大腿后侧肌群的。”

刘孝盛愣住了。

“疼就是疼，累就是累，认了就完了。”李青自己也喝了口水，“但别让它们窜进脑子里指手画脚。这是比赛，不是心理课。”

成绩无情，刘孝盛就此止步。

团队沉默着，收拾东西返回酒店。

这就是竞技体育，残酷，真实。

中午餐厅角落，刘孝盛找到正对付一碗红烧牛肉面的付林。

“林哥。”

“坐，吃你的，我说我的。”

接下来十五分钟，付林用筷子当教鞭，在桌上比划起来：“你起跑抢了0.01秒，知道为啥吗？你右脚在后。

难道你不知道，右脚在后平均反应慢0.008秒，但你太想快，反而急了。

弯道30米左右，你往外偏了至少5厘米。为啥？你左腿力量比右腿弱2%，身体自动找平衡。

最要命的是最后80米，你往左瞟了三次眼。知道这三次瞟眼浪费多少能量吗？够你迈出完整一步了。”

刘孝盛听得后背发凉：“这……你怎么看出来的？”

“看录像啊。”付林终于吃了口面，“慢放，一帧一帧看。我自己的比赛，每场至少看十遍。看多了，眼睛就是尺。”

“可是…比赛时哪来得及想这些……”

“所以要在训练时想透。”付林放下筷子，“训练就是把比赛时需要的一切，变成肌肉记忆。比赛时，你脑子里只能有一件事：向前。”

饭后，刘孝盛在房间发呆。

付林却在刘晴按摩下秒睡——这也是运动员的必备技能。

李青不放心刘孝盛，推门进来：“受刺激了？”

“嗯，感觉自己以前在瞎练。”

“知道差距是好事。”李青说，“但别光看见差距，要看差距在哪。付林强在哪？不是强在他跑多快，是强在他知道自己为什么能跑这么快。”

刘孝盛忽然想起付林赛前说的话：“400米是四段。”

他现在懂了，付林说的不只是跑道上的400米。

下午17点，刘孝盛整理行李时，付林敲门进来，扔给他一个u盘。

“林哥，这是？”

“我从2005年到现在，所有比赛和训练的视频分析。”付林站在门口，走廊光从背后照来，“红色是不能犯的错，蓝色是可以偷师的细节。”

“这太贵重了……”

“贵重啥？”付林语气平淡，“本来也要交上去的，华夏田径不是靠我一个人跑出来的，是靠一代代人‘传帮带’。 当年刘晴教练这么教我，现在我这么教你，以后你也要这么教别人。”

他说完就走，像只是递了瓶水。

刘孝盛迫不及待的插上u盘，点开第一个文件夹：2005年赫尔辛基世锦赛，男子400米决赛，阴云密布……