第151章 华清冬训开始（2/2）

“砰！”再一次的快速启动……

直到最后一个60米跑完，付林已经筋疲力尽，躺在跑道上喘息。

这时，李青教练再次将他拉起，让他围着200米的赛道慢跑。大约跑了5圈后，付林再次全力加速，完成了一个200米冲刺。接着是慢跑4圈，再次全力冲刺200米。

最后一组，他在跑了2圈后，全力冲刺，完成了最后一个200米。之后，李青教练才带他到放松按摩床，让胡师傅为他进行放松按摩。

“感觉如何？”李青教练看着付林略显疲惫的样子问道。

“还不错，给我一个小时，我觉得我能恢复如初。”付林带着一丝调皮的微笑回答。

胡师傅和李青教练被逗得开怀大笑。

下午的力量训练开始了。付林开始了快速深蹲，120斤的重量，10个一组，共5组。接着，他站在深蹲训练器下，从120公斤开始，逐渐增加到130公斤、140公斤，最后是150公斤……。卧推、臂力训练、跖屈训练器、多种阻力训练，直到全部完成，天色已完全黑了下来。

从胡师傅那里回来后，已经是晚上9点多。吃过营养师精心准备的晚餐，付林拖着疲惫的身体回到公寓，倒在床上，立刻进入了梦乡……。