第503章 学习和训练（2/2）

林真逸顺着她指的方向望去：“确实很美。不过，冰川周围很危险，冰层不稳定，随时可能崩塌，咱们可不能靠近。”

“每年都有不少人因为靠近冰川，遭遇意外。”

两人一边欣赏着美景，一边小心翼翼地熟悉着大本营的周边环境，留意着各种潜在的危险。

下午三点，大本营组织登山知识讲座。

林真逸和杨丽娜，早早来到讲座现场，找了个前排的位置坐下。

讲座开始，一位资深登山专家，走上讲台，详细讲解了珠峰的地理环境、气候特点，以及登山过程中的注意事项。

杨丽娜听得入神，不时在笔记本上记录着重点内容，遇到不懂的地方，还向林真逸小声请教。

讲座结束后，她感慨道：“真逸，这次讲座收获太大了，让我对珠峰有了更深入的了解。”

“原来珠峰的气候变化，这么复杂，登山过程中，有这么多需要注意的地方。”

随后，林真逸和杨丽娜，与其他登山者交流心得。

一位登山者分享了，自己在攀登过程中，遇到的困难和解决方法：

“有一次，我在攀登时遇到了强风，差点被吹下山。”

“当时我紧紧抓住身边的岩石，调整呼吸，等待风势减弱，才慢慢脱离了危险。”

这让他们深受启发。

林真逸也分享了，自己的登山经验：“在登山过程中，保持冷静和乐观的心态很重要，遇到问题不要慌张，要想办法解决。”

“有一回我迷路了，就是靠着冷静思考，找到了回去的路。”

大家相互学习，氛围十分融洽。

回到营地后，杨丽娜突然感到头痛、乏力，整个人无精打采。

林真逸见状，立刻让她坐下，关切地问：“杨丽娜，你怎么了？是不是高原反应？脸色看起来不太好。”

杨丽娜有气无力地，点点头：“头好疼，浑身没力气。感觉脑袋像被重锤敲了一样。”

林真逸急忙从包里，拿出抗高原反应的药物，递给她：

“快吃点药缓解一下，再多喝水。要是还难受，咱们马上找医生。”

杨丽娜服下药后，躺在睡袋上。

林真逸坐在她身边，不时为她按摩头部，缓解疼痛。

“杨丽娜，你感觉怎么样？要是还难受，我马上找医生。别忍着，身体要紧。”林真逸焦急地说。

杨丽娜虚弱地说：“好多了，真逸，谢谢你。”

“我有点担心，这样会不会影响后面的攀登？我可不想拖大家后腿。”

林真逸安慰她：“别担心，这是正常的高原反应，适应几天就好了。”

“很多人刚来都这样，只要调整好状态，不会影响攀登的。”

林真逸坐在杨丽娜身边，轻声说：“每个人在刚到高原时，都会出现不同程度的高原反应，只要我们积极应对，很快就能适应。”

“你看，其他登山者也经历过这些，不都坚持下来了吗？咱们也一定能行。”

杨丽娜听了林真逸的话，心情渐渐平复：“真逸，你说得对。我一定能克服，咱们一起登顶。”

“我可不会轻易放弃。”

林真逸微笑着点头：“肯定能！我们一起加油。”

晚上，大本营举行篝火晚会。

登山者们围坐在篝火旁，欢声笑语不断。

熊熊燃烧的篝火，照亮了每个人的脸庞。

一位登山者站起来，开始分享自己的登山故事：“那次攀登，我遇到了暴风雪，差点迷失方向。”

“当时雪下得很大，能见度极低，我靠着指南针和对路线的记忆，才艰难地找到了营地。”

大家听得津津有味，不时发出惊叹声。

轮到林真逸和杨丽娜分享时，林真逸讲述了他们筹备这次攀登的过程：

“为了这次珠峰之行，我们准备了很久，从体能训练到装备采购，每一个环节都不敢马虎。有段时间，我每天都要跑十公里，锻炼耐力。”

杨丽娜接着说：“虽然一路上遇到了不少困难，但我们从未想过放弃。”

“因为登上珠峰，是我们一直以来的梦想。为了这个梦想，再苦再累都值得。”

他们的故事，赢得了大家的阵阵掌声。

篝火晚会结束后，林真逸和杨丽娜回到帐篷。

杨丽娜躺在床上，兴奋地说：

“真逸，今天的篝火晚会太有意思了，听了大家的故事，我对登顶更有信心了。感觉大家都充满了斗志。”

林真逸笑着说：“是啊，大家都很优秀，我们也要加油。”

“时间不早了，早点睡，明天还要继续适应训练。只有休息好，才能迎接新的挑战。”

尽管杨丽娜很疲惫，但她躺在床上翻来覆去，难以入睡。

林真逸察觉到她的异样，轻声问：“怎么了，睡不着？是不是还在担心高原反应？”

杨丽娜摇摇头：“不是，我太兴奋了，一想到接下来的攀登，就睡不着。心里像有只小兔子在蹦跶。”

林真逸安慰她：“别想太多，放松心情，只有休息好，才能更好地应对挑战。咱们一步步来，肯定能成功。”

在林真逸的安慰下，杨丽娜的心情逐渐平静下来。

帐篷外，夜色深沉，万籁俱寂。

林真逸和杨丽娜躺在睡袋里，听着彼此的呼吸声，慢慢进入了梦乡。

第二天拂晓，阳光再次洒在大本营。

林真逸和杨丽娜从睡梦中醒来，新的一天又开始了。

经过几天的适应，他们逐渐适应了大本营的生活，为即将开始的正式，攀登做好了准备，心中充满了对未来的希望。