第33章 三省吾身（2/2）

身体是修养的载体

自我是反思的对象

?的方法论

多维度的全面检视

系统化的修养功夫

与现代思想对话：

?与心理学：元认知与自我监控

?与伦理学：道德自觉理论

?与管理学：复盘与持续改进

?与教育学：反思性学习理论

终极启示：

本章确立了儒家修养方法论的核心——三省吾身。这不仅是道德修养的方法，更是存在智慧的体现：通过持续不断的自我审视，我们实现生命的自觉与超越，在反思中成就更好的自己。

【音乐版】

1. 儿童版《反省歌》

调性：c大调

节拍：2\/4拍

速度规整（100 bpm）

| 1 1 2 3 | 3 2 2 - |

每天问自己，

| 2 2 3 2 | 1 - - - |

三件重要事。

| 3 3 4 4 | 5 5 6 - |

办事尽心力，

| 5 5 4 3 | 2 - - - |

交往要诚实。

| 1 3 5 5 | 6 5 3 - |

学习要复习，

| 2 3 4 4 | 3 2 1 - |

天天在进步。

1. 文学版《三省吟》

调性：g宫调式

节拍：4\/4拍

速度沉稳（68 bpm）

| 5 - 6 1 | 2 - - - |

吾日三省，

| 1 - 6 5 | 3 - - - |

为人谋乎。

| 2 - 3 5 | 6 - 5 - |

忠乎信乎，

| 3 - 2 1 | 6 - - - |

传习乎乎。

| 5 - 3 2 | 1 - 2 - |

反求诸己，

| 3 - 5 6 | 1 - - - |

修身以敬。

| 2 - 1 6 | 5 - - - |

日新其德。

【儒学小百科】

核心出处：

《论语·学而篇》第四章，朱熹注：曾子以此三者日省其身，有则改之，无则加勉。

核心精神：

三省吾身、反求诸己、持续改进。本章确立儒家修养法——通过反省实现成长。

关联知识：

?与《孟子》反求诸己的修养方法

?与《大学》苟日新，日日新，又日新的革新精神

?与佛教功夫的比较

?与苏格拉底认识你自己的哲学智慧

现代回响：

?心理学：自我反思与心理健康

?管理学：复盘文化与持续改进

?教育学：反思性实践理论

?职业生涯规划：能力评估与发展

?品质管理：pdca循环理论

这些跨领域的影响，证明三省吾身思想的现代价值，为当代人自我提升提供有效方法。