第9章 第9集：节气养生（1/2）

第9集：节气养生

清明前三日，晨露还凝在草叶上，轩辕已站在部落的晒谷场边。春风拂过他的麻布衣襟，带着新翻泥土的腥气与野花开的淡香——这气息里藏着生机，也藏着隐忧。他望着不远处扎堆闲聊的族人，有几个按着太阳穴皱眉，还有妇人抱着孩子轻轻拍着，那孩子眼皮耷拉着，没精打采。

“春日里，人怎么反倒倦了？”轩辕身后传来脚步声，是负责记录物候的巫祝。老人手里攥着串刚发芽的柳枝，枝桠上的嫩芽泛着青黄，“去年这时节，也有不少人说骨头沉，不想动。”

轩辕接过柳枝，指尖抚过嫩芽：“你看这芽，看着往上冒，根却在土里使劲往下扎。人也一样，冬天藏了一肚子的精气，开春要往外散，内里就空了块儿。肝主疏泄，这时候最累，疏泄不好，气就堵着，人自然倦。”

他扬声唤来几个常抱怨乏力的族人，让他们伸出舌头。有个年轻猎手的舌苔泛着淡青，舌尖还带着些红点。“你昨夜是不是又跟人争执了？”轩辕问。猎手愣了愣，点头说为分猎物的事红了脸。“怒伤肝啊，”轩辕轻叹，“肝就像春日的风，该吹得匀匀的，你偏让它憋着，能不难受？”

午后，轩辕带着众人往东边的坡地走。坡上长满了荠菜和苦菜，嫩得能掐出水。“春养肝，得吃点带芽的、带青的。”他蹲下身拔起棵荠菜，抖掉根上的泥，“这菜性温，带点辛味，能帮着肝疏泄，就像给堵住的河道清淤。”

有个老婆婆嘀咕：“这菜苦兮兮的，去年煮了没人吃。”轩辕笑了，让随行的食医取来陶罐，当场生火煮荠菜汤。水沸时丢进几粒粟米，起锅前撒了把刚采的葱花。香气飘开，有人忍不住咽口水。

“不单要吃对，还得动对。”轩辕舀了碗汤递给老婆婆，看着她小口喝着，又站起身，教众人做“伸懒腰”的动作——双手交叉举过头顶，身子往左边弯，再往右边弯，弯的时候要像柳枝那样舒展，嘴里还要轻轻呼气。“这叫‘春伸’，每天辰时做三遍，让筋脉像刚化冻的河，流得顺顺的。”