第13章 《黄帝内经》的“和”与养生（1/2）

教室后墙的爬山虎红了大半，老周捧着本蓝布封皮的《黄帝内经》，刚翻开页就打了个喷嚏，引得前排学生偷笑。他揉揉鼻子，把书往讲台上一搁：“昨儿贪凉，穿件单褂子就去晨练，这就给‘阴阳失衡’了——正好，今儿就说这个。”

苏拉从抽屉里摸出个薄荷糖递过去，老周剥了扔进嘴里，含混着说：“《黄帝内经》里讲，人就像个小天地，气血是江河，阴阳是日月。江河堵了要泛滥，日月错位了要出乱子。”

“听着跟算命似的。”马克转着笔，笔帽在桌面上敲出轻响，“我奶奶天天看养生节目，今儿说绿豆能治百病，明儿说生吃泥鳅能祛湿，这算不算懂《黄帝内经》？”

老周没接话，反倒讲起个故事：“扁鹊见蔡桓公，头回说‘君有疾在腠理’，桓公说‘寡人无疾’；过阵子又说‘疾在肌肤’，桓公还不理；后来病入骨髓，想治也来不及了。这故事听过吧？”

王磊抢着答：“老师讲过，说蔡桓公讳疾忌医。”

“不光是讳疾忌医。”老周摇摇头，“《黄帝内经》里说‘上工治未病’，啥叫‘治未病’？就是在病还没露头时就防着。就像天要下雨，先把窗户关好，总比淋成落汤鸡再去烤火强。你奶奶那不是养生，是瞎折腾——绿豆吃多了胀气，泥鳅生吃有寄生虫，这叫‘矫枉过正’，反倒是破坏了平衡。”

苏拉忽然想起外婆，前阵子总说头晕，舅舅带她去做了全套检查，啥毛病没有。后来村里老中医来看，说她是“气郁”，让她每天傍晚去河边散散步，跟老姐妹们多说说话，没过半个月就好了。“这也算‘治未病’？”

“算啊。”老周往黑板上写“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，“《黄帝内经》说情志能影响身体。你外婆那是心里憋得慌——你外公走得早，她总一个人闷着，气不顺了，头自然晕。这就像水管子，里面堵了气，水就流不动，得把气放出来才行。”

马克忽然笑了：“我爸就是‘怒伤肝’。上次跟人堵车，他在车里骂了半小时，回家就说胁下疼。我妈让他喝菊花茶，他还说‘没用，是那小子没素质’。”

“不光是骂人的事。”老周解释，“肝主疏泄，就像家里的通风扇，总憋着气，风扇就转不动了。你爸那是把别人的错，变成自己的堵。《黄帝内经》说‘恬惔虚无，真气从之’，就是说心放宽点，气才能顺。”

王磊摸着圆肚子叹气：“那我这‘思伤脾’咋办？我总想着吃啥，越想越能吃，越吃越胖。”