第375章 亲子绘草药 温情暖耆英（1/2）

周日清晨的阳光，把诊所院子晒得暖洋洋的。中医亲子课堂今天正式开课，第一节课教亲子草药画，院子里的长桌拼成长长的一排，铺着彩色的桌布，上面摆着企业捐赠的亲子手工材料——彩色卡纸、水彩笔、压干的草药干花，还有提前准备好的草药样本。林念辰穿着小围裙，正帮苏晓冉把草药干花分装进小盘子：“妈妈，艾草干花要多放一点，小朋友和爸爸妈妈都喜欢！”

“好嘞！”苏晓冉帮他理了理额前的碎发，“等下家长和小朋友来了，你要先带大家认识草药干花，再教他们怎么贴在卡纸上，做一幅漂亮的草药画。”

九点刚到，报名的家长就牵着孩子陆续赶来。孩子们看到桌上的材料眼睛都亮了，拉着家长的手迫不及待地坐下：“妈妈，我要做艾草画！”“爸爸，我们一起贴蒲公英！”林念辰主动走过去，像个小向导似的：“叔叔阿姨、小朋友们好！我是小老师林念辰，现在我们先认识今天要用的草药干花哦！”

亲子课堂正式开始。林辰拿起一束艾草干花：“大家好！今天我们用三种常见的草药干花做画——艾草、蒲公英和菊花。艾草的叶子是锯齿形的，贴在纸上像小扇子；蒲公英的花瓣细细的，颜色白白的，像小伞兵；菊花的花瓣层层叠叠，特别好看。大家可以和爸爸妈妈一起搭配，贴出自己喜欢的图案。”

“林大夫，贴的时候要用什么胶水啊？会不会粘不牢？”一位家长举手提问。

“用固体胶就好！”林辰笑着举起固体胶，“固体胶温和不粘手，还能把干花牢牢粘在卡纸上。贴的时候要轻轻压一压，让干花和卡纸贴得更紧，这样保存时间更长。”

实操环节热热闹闹地开始了。家长们陪着孩子选干花、构思图案，林念辰穿梭在人群中帮忙：“小朋友，艾草要贴在旁边一点，不然会挡住蒲公英哦！”“阿姨，你可以让宝宝自己贴，锻炼动手能力！”有个小男孩贴不好菊花，急得直跺脚，林念辰蹲下来帮他：“别着急，我们一片一片贴，先贴外圈再贴中间，很快就贴好啦！”

另一边的诊所里，实习学生正忙着接诊。一位宝妈抱着憋得满脸通红的小男孩赶来，着急地说：“医生，孩子三天没拉大便了，今天一直使劲却拉不出来，还说肚子胀，哭了好几次，是不是便秘了？用了开塞露也没效果。”

学生连忙扶她坐下，轻声安抚：“宝妈您别着急，孩子这是秋季小儿便秘，换季干燥加上喝水少、膳食纤维摄入不足引发的。我教您两个通便的推拿手法，再配个润肠的食疗方，很快就能缓解。”

“真的不用吃药吗？”宝妈满眼焦虑，“孩子难受得直哭，我看着太心疼了。”

“不用！”学生笑着说，“用手掌顺时针揉孩子的腹部，每次5分钟，力度要轻柔，能促进肠道蠕动；再用拇指和食指，从孩子的食指根部往指尖推，这叫‘清大肠’，每次3分钟，能润肠通便。食疗的话，用西梅和苹果煮水，放温后给孩子喝，每天两次，润肠效果特别好。另外，要多给孩子吃蔬菜水果，多喝水。”

学生一边示范手法，一边提醒：“别给孩子吃辛辣、油炸的食物；可以让孩子多活动活动，比如爬爬楼梯、散步，帮助肠道蠕动；养成每天定时排便的习惯。按这个方法调理两天，就能正常排便了。”

宝妈认真记着步骤，还录了演示视频：“太感谢你了！讲得这么详细，我总算不慌了。你们这个中医方法真省心，比带孩子去医院排队遭罪强多了！”

院子里的亲子草药画已经初见雏形。有的家庭贴了“草药花园”，有的贴了“草药小房子”，林念辰的作品是“亲子草药全家福”，上面贴着艾草、蒲公英，还有他和苏晓冉的小手印。一位家长举着作品笑着说：“这个活动太有意义了！不仅和孩子增进了感情，还认识了不少草药，回家就能教孩子认路边的草药了！”

中午亲子课堂结束时，孩子们都抱着自己的草药画不肯走，拉着林念辰的手问：“小老师，下次亲子课堂教什么呀？我还想和爸爸妈妈一起做手工！”

“下次教大家做亲子草药香囊！”林辰笑着回应，“还会教大家煮养生小甜汤，又好吃又健康！”

赶回诊所稍作休息，林辰就带着苏晓冉、志愿者们和捐赠物资，赶往县城养老院。养老院的院子里，老人们早已坐在长椅上等候，看到他们就笑着招手：“林大夫来啦！我们都盼着你们呢！”

“爷爷奶奶好！”林念辰率先跑过去，把手里的小药包分给老人们，“这是艾草药包，能泡脚驱寒，冬天用正好！”

“谢谢小宝贝！”一位奶奶拉着林念辰的手，笑得合不拢嘴，“你真懂事，长得真可爱！”

中医养生进养老院活动正式开始。林辰拿出推拿示意图：“爷爷奶奶，今天我们学两个简单的养生推拿手法，一个是缓解腰酸背痛的，一个是改善睡眠的，都是实用技巧。另外，我们还带来了保暖护膝和养生书籍，等下分给大家。”

“太好了！我这腰天天疼，就想学着怎么缓解！”一位爷爷举手说。

林辰走到爷爷身边，示范腰酸背痛推拿手法：“用手掌从腰根部往上推到肩膀，每次3分钟，力度要轻柔，能促进血液循环，缓解酸痛；再用拇指按揉腰眼穴，就在腰部两侧凹陷处，每次2分钟，能放松腰部肌肉。平时没事的时候多推一推，腰酸背痛就能明显缓解。”

苏晓冉和志愿者们在一旁帮老人们按摩，还讲解养生知识：“奶奶，您晚上睡不着，可以用热水泡脚，泡的时候加一点艾草，能促进睡眠；平时少喝浓茶，睡前喝一杯温牛奶，也能帮助入睡。”

活动间隙，志愿者们给老人们分发保暖护膝和养生书籍。老人们戴上护膝，摸了摸材质：“这护膝真厚实，冬天出门再也不怕膝盖冷了！”拿到养生书籍的老人，还认真翻看起来：“这本书写得真清楚，都是适合我们老人的养生知识！”

期间，林辰接到了试点学校校长的电话，语气里满是开心：“林大夫，校本课程今天第一节课就开得特别成功！孩子们听得特别认真，还主动问了好多草药相关的问题，老师们都说是难得的好课程！”