第383章 研学融乡野 康养入社区（1/2）

周日的清晨，阳光刚把乡村的薄雾驱散，几辆研学大巴就驶进了乡村中医文化体验点。今天是中医文化研学游首次开展的日子，林辰带着苏晓冉、林念辰和志愿者们早已等候在村口，企业捐赠的研学工具包、非遗手工材料整齐摆放在体验区，出版社赞助的中医探险绘本分发给每个孩子，林念辰穿着小向导马甲，举着绘有草药图案的指引牌，兴奋地挥着手：“欢迎大家来到乡村中医体验点！我是你们的小向导念念！”

孩子们刚下车，就被村口的中医文化宣传栏吸引，围着林念辰不停提问：“念念向导，这上面画的艾草真能驱蚊吗？”“这个推拿手法是治什么的呀？”林念辰挺着小胸脯，一一解答：“艾草晒干后扎成艾条，驱蚊特别管用！这个推上七节骨是止泻的，我爸爸教过我！”

研学第一站是野生草药识别。非遗传承人带着孩子们走进田间地头，指着一株长着锯齿状叶子的植物说：“大家看，这是蒲公英，叶子能入药，花谢后结的种子会随风飘，种在土里就能发芽，清热降火特别好！”一个扎羊角辫的小女孩蹲下来，轻轻摸了摸蒲公英叶子：“原来这就是蒲公英！我妈妈煮过蒲公英水给我喝，苦苦的但很管用！”

林辰拿着提前准备的草药标本，教孩子们对比观察：“大家把手里的标本和田间的草药对照下，记住它们的叶子形状、气味，等下要考大家哦！”孩子们学得认真，有的掏出研学手册画下来，有的凑在一起讨论，偶尔传来阵阵惊呼：“我找到薄荷了！凉凉的味道！”

另一边的社区广场，中医健康进社区活动也同步启动。县卫健委的工作人员和林辰团队搭起了体检帐篷，企业捐赠的体检设备整齐摆放，慢性病调理手册、养生书籍堆在咨询台。张叔带着几位街坊早早赶来，手里拿着体检表：“林辰，今天能帮我看看我的老腰吗？最近总觉得酸胀。”

“当然可以！”林辰笑着扶他坐下，“先给您测个血压，再做个中医体质辨识，之后教您针对性的推拿手法。”工作人员很快给张叔测完血压，笑着说：“张叔，您血压很正常，就是有点气虚体质，平时多吃点补气的食材，比如黄芪、山药就好。”

诊所里，实习学生正忙着接诊。一位宝妈带着不停打喷嚏的小男孩赶来，着急地说：“医生，孩子这几天总打喷嚏、流清鼻涕，还说鼻子痒，晚上睡觉都堵得慌，是不是感冒了？吃了感冒药也没效果。”

学生连忙扶她坐下，轻声安抚：“宝妈您别着急，孩子这是秋季小儿鼻炎，换季冷空气刺激、花粉过敏引发的。我教您两个缓解鼻塞的推拿手法，再配个通鼻的食疗方，很快就能好转。”

“真的不用吃消炎药吗？”宝妈满眼担忧，轻轻揉了揉孩子的鼻子，“孩子鼻子堵得睡不着，我看着太心疼了。”

“不用！”学生笑着说，“用食指和中指，从孩子的鼻根往鼻翼两侧推，这叫‘开天门’，每次3分钟，能通鼻窍；再用拇指按揉孩子的迎香穴，就在鼻翼外侧凹陷处，每次2分钟，能缓解鼻子痒、打喷嚏。食疗的话，用生姜和红枣煮水，放少量红糖，每天两次，驱寒通鼻效果特别好。”

学生一边示范手法，一边细细叮嘱：“给孩子做好保暖，出门戴口罩，避免冷空气和花粉刺激；室内多通风，用加湿器保持湿润；别让孩子抠鼻子，防止损伤鼻黏膜。按这个方法调理两天，鼻塞和打喷嚏就能明显减轻。”

宝妈赶紧录下演示视频，连声道谢：“太感谢你了！讲得这么清楚，我总算不慌了。你们这中医方法真省心，比带孩子去医院排队遭罪强太多了！”

乡村体验点的研学活动还在继续，第二站是非遗手工制作。非遗传承人教孩子们做草药香囊，桌上摆着艾草、薰衣草、陈皮等干花。“把干花放进布袋，再系上漂亮的绳子，一个能驱寒、能安神的香囊就做好啦！”传承人耐心讲解。林念辰穿梭在孩子们中间，帮忙递材料：“这个陈皮放一点就好，香味很浓的！”“系蝴蝶结的时候要慢一点，不然会散哦！”

一个城里的小男孩举着做好的香囊，开心地说：“我要把这个香囊送给奶奶，奶奶有老寒腿，听说艾草能驱寒！”林辰走过去，笑着说：“你真孝顺！这个香囊挂在奶奶的衣服上，或者放在枕头边，都很管用。”

中午研学间隙，林辰他们赶回诊所，手抄报优秀作品展板已经布置好了。展板就放在诊所门口，孩子们的作品色彩鲜艳、充满童趣，路过的村民和家长都围过来看。一位家长指着自家孩子的作品，骄傲地说：“你看我家孩子画的推拿手法，多清楚！多亏了林大夫的手抄报比赛，孩子现在对中医可感兴趣了！”

林念辰站在展板前，给路过的小朋友讲解作品：“这个画的是我们种的菊花，能清肝明目；这个写的是艾灸的小故事，艾灸能治腰酸背痛！”小朋友们听得认真，时不时点头提问，诊所门口热闹又温馨。

下午，研学游的最后一站是诊所的小药园。林辰带着孩子们参观，指着长势喜人的草药说：“这是我们之前和城乡小朋友一起种的菊花，现在已经长出花苞了；这是薄荷，大家可以闻闻味道，是不是凉丝丝的？”孩子们轮流凑过去闻，纷纷喊：“是凉的！和我做的香囊味道一样！”

林辰给每个孩子发了一小包草药种子：“这是蒲公英种子，大家带回家种在阳台，既能观察生长过程，长大了还能入药。记得每天给它浇水，晒太阳哦！”孩子们小心翼翼地把种子包好，放进书包里，生怕弄丢。

研学游结束时，孩子们抱着自己做的香囊、草药种子和研学手册，依依不舍地和林辰他们告别：“林大夫，念念向导，下次我们还想来！”带队老师也笑着说：“这个研学游太有意义了！孩子们不仅认识了草药，还学到了非遗手工，对中医文化有了更深的了解！”

赶回社区时，中医健康进社区活动还在继续。咨询台前排起了长队，工作人员正给居民讲解慢性病调理知识。苏晓冉拿着慢性病调理手册，给一位阿姨讲解：“阿姨，您有高血压，平时要少吃盐，多吃芹菜、木耳这些降压的食材；每天早上可以按揉手腕上的降压沟，每次5分钟，能辅助降压。”

阿姨认真记着，点点头说：“太感谢你了！讲得这么详细，我回家就照着做。你们把健康服务送到家门口，真是太贴心了！”旁边的张叔也笑着说：“我测了血压，一切正常！还学会了缓解腰痛的推拿手法，以后在家就能自己调理，不用再跑医院了！”

傍晚，活动结束时，林辰他们给参与活动的居民分发了养生书籍和草药种子礼包。县卫健委的工作人员说：“林大夫，这次活动太成功了！居民们参与热情很高，我们后续想把中医健康进社区活动推广到全县各个社区！”