第539章 情绪波动（2/2）

这次的情绪爆发，像打开了某个闸门。接下来的日子里，沈清辞发现自己情绪的“水位”变得极不稳定，且调节阀似乎失灵了。

有时，她会因为安安练琴时一个反复弹错的小节而莫名感到心急，语气会比平时重一些，话一出口自己就后悔，看着女儿有些受惊又努力改正的样子，内心充满了自责。有时，看到陆寒洲为她忙前忙后、眉头微锁的专注侧脸，她会涌起一阵强烈的心疼和依恋，恨不得时时刻刻黏在他身边，等他真的靠近，她又可能因为一点极小的事情（比如他衣领没翻好）而感到一阵说不清的烦闷。

最让她困扰的是那种突如其来的低落感。可能前一秒还在和陆寒洲讨论某个工作议题，思路清晰，下一秒却毫无征兆地感到一阵空虚和伤感，对什么都提不起兴趣，只想一个人待着，静静地看着某个地方出神，眼泪说来就来，仿佛心里破了一个洞，有冷风不断往里灌。这种时候，任何安慰或询问，甚至只是陆寒洲担忧的眼神，都可能加重她的负面情绪，让她更想逃离。

陆寒洲如同面对一场全新的、没有固定攻略的战役。他强迫自己更加耐心，更加细致地观察。他开始学习分辨她不同情绪状态下的细微信号：眉头微蹙但眼神清明，可能只是工作上的思考；眼神放空、嘴角微微下垂，则可能是低落的先兆；手指无意识地蜷缩或反复摩挲某个东西，也许是焦虑或烦躁。

他调整了自己的应对方式。当她表现出烦躁时，他不再试图立刻“解决问题”（比如换掉毯子或关窗），而是先给予空间，递上一杯她喜欢的果茶，或者轻声提议：“要不要去花园走走？今天的蔷薇开得不错。” 用一种温和的方式引导她转移注意力。

当她陷入莫名的低落和哭泣时，他不再追问“为什么”，只是安静地陪在她身边，握着她的手，或者让她靠着自己，用体温和无声的陪伴告诉她：我在这里，接纳你所有的情绪，无论它们看起来多么“没有道理”。

他也学会了更直接地表达情感。在她情绪相对平稳的时候，他会更频繁地拥抱她，亲吻她的额头，直白地告诉她：“你辛苦了。”“我很爱你。”“不管你感觉如何，都没关系。” 用肯定的语言，去对抗那些因激素波动而产生的不安全感和自我怀疑。

沈清辞也在努力适应和调整。她开始学着识别自己情绪的“潮汐”，当感到那股无名烦躁或悲伤涌起时，她会尝试深呼吸，或者暂时离开当下环境，去露台上吹吹风。她也会坦诚地告诉陆寒洲：“我现在情绪不太好，可能不是针对任何事，就是想一个人待会儿。” 或者，“我需要你抱抱我，什么也别说。”

他们一起翻阅孕期书籍，了解情绪波动的科学原因，这在一定程度上缓解了沈清辞的羞愧感和陆寒洲的无措感。他们知道，这只是暂时的生理过程，是孕育生命需要共同经历的一部分。

这个过程并不轻松。沈清辞偶尔还是会因为无法掌控自己而沮丧，陆寒洲也会有感到疲惫和无力的时候。但每一次情绪的“风暴”过后，他们对彼此的理解似乎都加深了一层。沈清辞看到了陆寒洲冷静外壳下，那份为了适应她变化而不断调整、极具韧性的温柔。陆寒洲则更深刻地体会到，孕育生命的伟大背后，女性所承受的、远超想象的生理与心理挑战。

一天傍晚，又一次情绪低潮过后，沈清辞靠在陆寒洲肩头，眼睛还红着，却轻声说：“寒洲，谢谢你。谢谢你没有觉得我‘作’，没有嫌我烦。”

陆寒洲吻了吻她的眼角，尝到微咸的泪痕。“傻瓜，”他低声道，“你是在为我们创造奇迹。我做的这些，微不足道。”

窗外的暮色温柔地笼罩下来。情绪的波动如同海面的涟漪，有时激烈，有时微澜。但在这片名为“家”的港湾里，有最坚实的岸与最深情的锚。他们一起学习航行在这片陌生的心海，虽然颠簸，却始终并肩，因为知道，风暴过后，终将迎来新生命带来的、无与伦比的宁静与晴朗。而这段共同面对情绪波动的经历，也让他们之间的纽带，缠绕得更加紧密而柔软。