第648章 亲自授课（1/2）

周六上午九点，“启明心理发展基金会”首期深度心理工作坊的第一场，在东南大学智能社会与伦理研究中心一间经过精心布置的研讨室正式开始。阳光透过百叶窗，在地板上切割出明亮温暖的光带。室内布置得不像传统教室，更像一个安全、舒适的沙龙：柔软的坐垫围成圆圈，角落里有绿植和淡淡的香薰气息，墙上挂着“启明”的logo和“各美其美，容光焕发”的字样。

经过严格筛选的十二名参与者已经到场，她们都是来自不同理工科院系的本科生或研究生，脸上带着好奇、期待，也有一丝不易察觉的紧张。林薇、苏晓、赵欣然也在其中。沈清辞的助手小林负责签到和引导，沈清许则在隔壁房间做最后的准备，他将在下午的模块中出场。

沈清辞今天穿着一身柔和的浅杏色针织长裙，外面罩着同色系的开衫，长发松松挽起，脸上带着平静而温暖的微笑。她没有站在讲台后，而是拿了一个坐垫，自然地坐进了圆圈的一个空位。

“欢迎大家来到‘启明’的第一场心灵探索之旅。”她的声音温和清晰，目光缓缓扫过每一张年轻的面庞，“在开始之前，我想先请大家和我一起，做一个简单的约定：在这里，我们倾听彼此，不加评判；我们分享感悟，尊重隐私；我们探索内心，保持善意。这里是一个安全的容器，允许脆弱，也孕育力量。大家同意吗？”

女孩们纷纷点头，紧绷的气氛似乎松动了一些。

工作坊的第一个环节是破冰与建立连接。沈清辞设计了一个简单的“故事卡片”游戏，每个人抽取一张印有抽象图案或词语的卡片，用一两句话分享这张卡片此刻让自己联想到的感受或一个微小经历。没有对错，只有真实。起初有些拘谨，但随着几个女孩分享出“这张像熬夜后看到的模糊数据，有点焦虑但又有种奇怪的兴奋”或“这个颜色让我想起家乡秋天的银杏叶，温暖又有点怅然”之类真诚而独特的感受后，轻笑声和理解的点头开始出现，圈内的能量逐渐流动起来。

进入正题，沈清辞在白板上写下了今天工作坊的核心主题：“创伤、韧性与转化——重构你的力量叙事”。她没有直接给出定义，而是先抛出一个问题：“在大家的成长或求学经历中，有没有过这样的时刻——某个挫折、某次否定、某种压力或困境，让你一度感到非常受伤、怀疑自己，甚至觉得‘我不行’或‘我不配’？不必说出具体事件，只需要感受那种情绪，如果愿意，可以写下几个关键词。”

研讨室里安静下来，只余笔尖划过纸张的沙沙声。几乎每个女孩都低下了头，认真地书写。沈清辞知道，对于这些高潜力的女孩来说，这样的“创伤”可能不是惊天动地的灾难，而往往是无数微小的否定、不被看见的努力、环境施加的无形压力累积而成的“内伤”。

几分钟后，她邀请自愿者分享关键词。“迷茫”、“孤立”、“自我怀疑”、“疲惫”、“不公平感”、“害怕让期待落空”……一个个词汇被轻声念出，在空气中引起微弱的共鸣。沈清辞认真倾听，不时点头，将关键词分类写在白板上。

“谢谢大家的勇敢分享。”沈清辞的目光充满理解和共情，“我们看到了很多相似的感受。这些感受是真实的，它们构成了我们过去叙事的一部分。但今天，我想邀请大家，和我一起尝试一种不同的视角——不是停留在伤害本身，而是去看看，这些经历，或许也在我们身上埋下了一些意想不到的‘力量种子’。”

这时，她第一次引入了自己的一部分故事。她的语气平静，像在讲述一个值得深思的案例。

“在我二十多岁，刚刚成为一名职业设计师的时候，我曾在一个项目中提出了一个融入更多情感化和灵活性考量的方案。我的上司，一位资深的前辈，当着团队的面说：‘小沈的想法很温馨，但不够有力量，有点小家子气。’”

研讨室里非常安静，女孩们专注地看着她。

“那句话在当时对我打击很大。”沈清辞坦诚地说，“我感到不被理解，甚至开始怀疑自己细腻的观察力和对‘人’的关注，是否在专业领域里真的是一种劣势？是否必须变得更强硬、更‘理性’，才能被认可？那段时间，我陷入了很深的自我怀疑和职业认同焦虑。”

她停顿了一下，让这段回忆的重量被感知，然后话锋一转：“但是，也正是这段经历，迫使我开始深入思考：什么是真正的‘力量’？空间的力量，难道只能来自宏大的尺度、冷峻的线条和绝对的掌控感吗？对人的关怀、对情感的呼应、对变化的包容，是否是一种更深沉、更持久的力量？”