第148章 禅定课实证交流问答（50）（1/2）

弟子：好的，明白了师父。另外一个的话在实证这一块儿，观慢动作和这个行慢动作，我想给师父汇报一下。就是慢动作这一块儿，我现在最相应的就还是做那个，相当于是手指操吧？就是那个五个手指头两只手的那个一节一节的关节去数。每个手指头的每个关节去数，金木水火土，这样去数。数的话有时候一数甚至就说数到一二这样，我就不想动了。很快就与瞌睡的这种状态就相应，然后但是一直没有深入。我感觉自己这个潜意识没有深到更深的那个潜意识层面去，好像有时候可能就睡着了。包括有时候听师父的那个视频，就睡着，睡着之后又醒，这样。我就想请问一下师父，我要怎么样做？或许说再继续使劲观慢动作，还是说是怎么样能够到更深的潜意识里面去？

圆觉师父：你不用考虑太多，踏踏实实走好脚下的路就可以了，这个阶段就是次数，所以你是不断增加次数就可以了，别的不用考虑。

弟子：好的，谢谢师父，我就这两个问题。

圆觉师：下一个，你说吧。

弟子：师父晚上好，我是原理班和这个禅定班同时报的。主要我自己个人前一段时间也没有安排好。我前一段时间观打瞌睡也没观好，现在观慢动作，也听学长说，就是坐上经行还有观手指操这些，我也都不太理解，不知道该怎么弄？我想听一下师父的建议。

圆觉师父：先集中精力学理论，不必要急于深入的，能明白吧？

弟子：但是我是两个班同时报。

圆觉师父：同时报就先侧重于理论，能明白吗？观慢动作能观多少就观多少，然后你就侧重于理论。

弟子：先侧重理论。

圆觉师父：对，多听别人的，然后多思考，这样就可以了，和理论结合起来，这样就行。

弟子：那像那些坐上的话具体是观，因为辅导员学长有说是观我们自己在生活当中的慢动作，还有就是观那些素材，师父你建议是观哪方面比较好，坐上？

圆觉师父：先学理论，学理论之后你就知道为什么那样？理论掌握不了的时候，他怎么说你都没法理解。所以先侧重理论，能明白吧？先把理论系统学习。

弟子：明白。感恩师父，我没有其他问题了。

圆觉师父：好。下一个，你说。

弟子：师父好。我说一个观慢动作，我现在是尝到甜头了，现在就是有一个问题。我今天我发现我写毛笔字的时候观那个慢动作，结果不知不觉就写了将近四个小时，一个电话打断了。我就心里想的是不是长时间的这么个慢动作。其实是当时什么想法也没有，就是慢动作。就是看着毛笔在那个运动，脑子里边好像没有任何念头，也没有运行什么念头。也没有说这个字好看不好看或者好写不好写，都没有。就是一个喜欢，心情很愉悦，时间不知不觉就过了四个小时，我想问师父这样做一件事情，可以不可以？

圆觉师父：可以的，完全可以，就这样就可以了。就这样继续努力。