第180章 禅定课实证交流问答（82）（2/2）

弟子：师父晚上好！这两天出现了一个情况，只出现了两次，就是说观动作的时候他突然的停下来了。但是有杂念，停下来它就有杂念，这个杂念它也不是内容，他就是一个现象。昨天出现了一次，前天出现了一次，想问问师父这该怎么办？

圆觉师父：停下来，是因为静。所以你继续观就可以了，能明白吗？

弟子：我叫他动，他也不动。

圆觉师父：那是因为静，所以你继续观，这样就可以了。

弟子：那第二个问题我大概是8月份进来学习的，我看到一个短视频，有一个人他说他在你这儿三个班他全部学过了。但是他说这个禅定和欲界定会丢失的。我早就想问了，一直忘记掉。所以今天想问师父这个情况。

圆觉师父：禅定和欲界定的退失，因为都是在解决执着心的问题的，所以说境界方面在执着心没除的时候，那么都会退失的。但是禅定和欲界定都各自用自己的特殊的一个方式，为回归如来藏打下基础，他认为就是那一个东西能退失，所以就不必要去学习。那他比释迦牟尼还会高明的。因为这些东西释迦牟尼都学的，释迦牟尼欲界定、禅定都是非常熟练的，所以你不用去管这些东西，好高骛远是不利于修行的。所以踏踏实实做功夫才是最关键的。能明白吧？

弟子：他说了我就想证实一下是不是有这个情况？

圆觉师父：你需要做的就是只向释迦牟尼学习就行，释迦牟尼怎么做你就怎么做。这样就可以了。

弟子：好的，谢谢师父。

圆觉师父：好。下一个，你说。

弟子：你好师父，我想汇报一下的，我这些日子的慢动作的收获和不足吧。通过慢动作。我观慢动作解决了我多年就是坐车的恐惧。因为我以前十多年前我看过车辆的事故人员手伤。这完了以后我就开始就对坐车特别特别恐惧，通过观慢动作，我把这个坐车这个毛病治好了。现在就感觉坐在车里头，瞅着外面的景儿观的慢慢也都能瞅。以前在车里头就不能，往外看，看我就害怕或者是就心跳加快。尤其自己家的丈夫孩子开车我就受不了，但是头两天儿发现我坐车之后，孩子开车在很那个崎岖的山路，在弯路上底下是很深的沟，我也不害怕了，就解决了我十多年的坐车给生活带来很多不方便的感觉，就治好了。太感恩老师了，我心里特别特别感恩，感恩师父。我还有一个在坐上坐下的事，跟老师汇报一下。我现在因为退休在家嘛，时间是有的，但是我就坐上坐下，坐下，我就平时练这一些技能，是经行，还有那个太极呀。但是我在座上观的时候吧，我就观一个是打太极。还有一个是我平时喜欢运动嘛，我就观那个蹬车那个感觉，我这两样那个观察对象。但是我发现我座上观到一个多小时的时候我就开始腿疼，指定到一个多小时的时候就得下坐，就是这种感觉。但是有的时候还能时间长点儿。还有个最重要的是啥呢？我在座上的上半截观的挺好，中间的时候我在座上立正儿，也什么时候睡觉了我都不知道。在这个睡眠当中还能做很长一段时间的梦。这个梦醒了之后，一下惊过来之后还记不住这个梦。完了接着我我可能是再观一会儿，完了这时候就很精神了，完我再观一会儿，就这种情况。还有一个情况是什么呢？老师我现在一动用思维的时候，比方说我今天手机有点儿不好使了。哎呀，我寻思出去让找个人帮我弄一下。我开始只要动用这个思维，我就开始不断的不断的在在打嗝。还有我就这两天儿比较睡眠。你说我12:00睡觉哈，等着我要不搞闹钟，定我3点来钟起不来，我就一下子能睡过去，睡到六七点钟。就睡眠就是多了好像，反正一阵儿一阵儿有时候就不多，有时候多。还有说的还有什么呢？这里面还有点儿想不起来了。对，还有老师我黑天白的这么这么练哈，但是我发现对我自己来说呢，我还是进步的我觉得不快，我也不知道在哪出现问题了，请师父帮我指导指导。

圆觉师父：你说的这些都因为同一个原因导致的，就是观慢动作的次数达不到，所以你继续在次数上下功夫，就可以了。

弟子：就是坐下还是功夫没下到呗。那我这个睡眠我怎么能控制它？什么时候走神儿睡过去不知道？

圆觉师父：你只解决次数就行了，不用考虑睡眠，次数解决了他自然解决了。