第196章 禅定课实证交流问答（98）（1/2）

弟子：我本来我是做过手术嘛，我跟你说过，我做过手术，这个就是留下后遗症，就痛，整个中间这一段。

圆觉师父：从那时候调整一下姿势。因为你现在基础没打牢，刚才说了，你和“德成”交流一下，然后就是现在一处下功夫，就做好暗示，暗示上下功夫就可以了。

弟子：好的，谢谢师父！

圆觉师父：基础不扎实，对于这一关的话，现在最关键是基础不牢。

弟子：自己我还觉得很容易那个进入，那天我在医院这么嘈杂的地方，坐一会儿就马上就静，很静的。

圆觉师父：丢失了观察对象就没意义了，能明白吧？观察对象是最关键的。

弟子：好，好的。我跟“德成”学长私下交流一下吧。

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：师父好，我想跟您汇报一下今天的打痤。就是今天有从大概12点中午然后坐到晚上5点多。然后就是今天状态是比较好的，就是比较专注，然后也没怎么走神。但是就是我有两个问题，第一个问题就是因为我一直都是写字吧，写字然后我就害怕自己就是睡过去，我就会那个头部就不自觉的就跟着那个字在动，就转来转去的。然后我老是有点担心，我觉得这样子会不会就使用身体了？这是我的第一个问题。然后第二个问题就是我今天就是再到坐到差差不多5点多钟的时候，然后我就觉得我这个头应该停下来，然后我就把那个大字就变成小的那个花纹。就开始描那个很小很小的花纹。然后瞄着瞄着突然那个就不对了，那个就一束那个一片光嘛就出现在眼前。然后那个眉心轮那里，就开始就感觉一直激光一样，就一直打在那里，就转转转转转，很疼很疼转的我。然后我就想那就继续还是观吧。然后我就在那个没有光的地方我就又开始写字，但是我的注意力到哪里，那个光就会跟到哪里，所以眼前就是一片那个絮状的金光。我就觉得没法写字了。我就看一下身体的感受吧，然后就变成了那个眉心轮，然后就是心轮，然后就是腹部就是都在发热的那种状态。我感觉我又走偏了，但是我又想不出问题在哪里，因为我始终是保持着对这个观察对象的这个觉知的。我想问一下师父这两个问题。

圆觉师父：你侧重于慢动作，不是一边观慢动作一边在考虑别的，所以你始终盯着慢动作就可以了，能明白吧？

弟子：我没有考虑别的呀，因为…

圆觉师父：因为你在观慢动作的时候，在体验慢动作给你带来的感觉，所谓的清醒等等这些全部都是感觉。你没有侧重于慢动作，能明白吗？问题出在这里，如果就是你还不知道怎么做的话，你可以加入一个观念，越来越慢，越来越慢，当你致力于越来越慢的时候，你就马上发现问题在哪。能明白吗？

弟子：那就是如果再遇到这种情况我就要立马退出来，是吗？

圆觉师父：因为那些都是坑。

弟子：我知道是坑，但是我要怎么让它继续下去呢？我怎么退出来呢？

师父：你唯一的只观慢动作。

弟子：观不了。

圆觉师父：就是刚才说了，如果你实在观不了，你就加入一个观念，越来越慢，越来越慢，当你致力于越来越慢的时候自然就解决了。

弟子：越来越慢，越来越慢。那我那个第一个问题就是说，我那个头部会不自觉的就是跟着那个我想象中的那个笔，我就一直在那里转，这样子有问题吗？