第204章 禅定课实证交流问答（106）（1/2）

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：师父好！我听了一下，前面学长们讲他们都很有进步，我可能退步了，为什么退步了呢？我二号的时候中午吃饭就发现嘴里面就漏饭后来我一想这可能是面瘫吧，我还是有点害怕。我就没有让家里人知道，因为我们家里的人对我这个肉团身非常执着，我就不敢让他们知道。我到了晚上和圆梦真心学长连麦的时候就跟他把这个事情就说了一下。到了第二天我们家里知道了，就又把我弄到医院里去。昨天检查了一天，今天就又去打针，搞这。检查的时候就说你什么事情都没有，你这真的是没有事。还怪的很。你这是着凉了。我就想起来了，我二号的早晨起来，我是一般就是晚上或者是11:00睡或者是12:00，我不睡我就开始坐。不管怎么样坐都有五六个小时实实在在的在这个上面，有时候就咳嗽，咳嗽就把它断了，咳嗽断了，断了，就这样就又重新来第二坐，就是这样，不管怎么样，得有个五六个小时，最少六个小时的那个定坐。

在这个期间里，我坐在那里观想慢的时候，我也蛮喜欢观说真心话，为什么呢。我突然有一天我做事的时候就想到了我，哎呀，我这你这个人也就是个慢呐，处处见慢，你哪里还有我这个选择性思维来了。那就是快，那么我现在观慢是处处见慢呐，我也蛮喜欢它，我总是在就是这样想。所以说自从那一天开始，就是原来前几天就是开始观慢的，观想的时候，我只要一入定，我现在就是这样的。原来还搞个什么。现在这一坐下来，我就喜欢像这样说，今天就刚才那个学长说了的，我说的是潜意识，我的潜意识，我爱你，你是我的老师，请观慢，越来越慢，停顿，然后到禅定中去。我就照了这个，后面就照了老师的那个写的东西，我就把它写上去了。我就每一回都是这样，只要一坐上凳子就开始就进入了那个境界观慢。就还有一个不好的，就什么事呢？我自己的总结，要是说你像做操，我慢慢，心里就想着慢慢的，就像把老师做那个操，把它做一遍的话就有那个爱昏沉，这就起个什么念呢？哎呀，这不能够昏沉。所以赶快就切换别的，我是看小鸡走路，这看别人说话啦，就随便随便。就像那样子切换的动作，可以说一不晓得，有时候我都想不到，我说我没有想这些事情呐。白天都没有想，怎么到这个观慢，这个时候怎么这么多的境界呢？而且还不重复。您想一想有六个小时的定在那里。不重复的话，那有多少的那个场面呐。就像那种一瞬一瞬的，我是在猜呀，带着我过去施工做过的事情就都想出来了，这是不是潜意识的？那个把这个东西推出来的。

圆觉师父：继续观慢动作，现在是陷入在静中，所以好好观慢动作不要考虑别的。

弟子：再就是我这个嘴巴关不住风的话，那医生说最多几天就可以好。因为查不出原因，什么原因都没有。我想我该怎么观呢？

圆觉师父：你只观慢动作就行，能明白吗？不要考虑别的。

弟子：只观慢动作就可以了，是吗？

圆觉师父：对，其他你什么都不用考虑，考虑得越多你越不能入定，死心塌地观慢动作，你的心中除了慢动作，任何事都装不进去。

弟子：还有一个事情。我想问一下，我今天中午的时候我从医院里回来，首先我就赶快就坐下观慢动作，就我观的时候一个慢动作，还没有真正的观完全，就发现自己腰已经弯下去了，发现自己腰弯下去了。我想，那我还是慢慢的起来，慢慢慢慢的起来。再就是爱咽口水，这没有口水，就是那个干咽他都要咽下去，这该怎么办呢？我真着急，师父我真着急，别的我都不怕。

圆觉师父：你只观慢动作就行，别的什么都不用管，他会自己解决的，能明白吗？你的心中只有慢动作。

弟子：我真的是蛮喜欢慢动作的。我就从医院里回来，或者从家里到医院去的时候，我一直没有出门，就是这个嘴巴这里出现问题才到医院里去。有时候走在路上完全不想到处瞄。过去那就是我一双眼睛根本就不够用。我最喜欢赶热闹，现在就完全不想，我的家人就说打车。我说我不想那个手机关掉这个音乐。然后就是观那个空山新雨后，天气晚来秋，就是那个八个句子，明月松间照，清泉石上流。就那反复就观那几首，首诗，就是写那个毛笔字。写毛笔字，我就发现经过这几周以后观毛笔字好像越来越清晰。然后就是自己观的那个毛笔字就越写越娟秀。

但是我平时写的自然就没有那么公正，没有那么娟秀，但是我观出来的字好像很娟秀，很工整一样的。然后就一直反复观，观一两个小时，一般都是观一两个钟，有时候观的烦，我就观一个空字，这个慢字，反正都能够观一两个小时。就是我现在观的久了，就是有一种状态就会就会突然会一个深呼吸。深呼吸就是同时呼一口气同那个吸一口气。呼一口气，但是我又一直又找不到其他感觉，没有其他消息。因为我现在我是身体不好，有癌症的吗？我上次8月17号去复查了，复查就那个癌症的癌细胞就没有了，然后包括身体机能是在好转，但是前段时间就感冒了，发烧了一次，现在声音还是嘶哑。医生就说我的抵抗力、免疫力差了，所以一直就感冒了，就很难好。就搞了一个，搞了半个多月了，还没有完全恢复好。现在南方这边的天气也冷了，因为我一般都是在床上那里。打坐，就是打坐有时候是双盘，有时候单盘，有时候就躺在床上这样观想，就是观慢动作。白天有时间就是练那个“平甩功”，我练那个太极拳的猫步，就是太极拳那个手脚，一个脚慢慢伸出去，然后重心就转一下。然后就慢慢的练那个猫步。就是白天坐下就是练这个动作。然后坐上我就主要是观这个毛笔字。有时候中午也会观一下画竹子，但是我画竹子画的不好，偶尔观一下画竹子和那个我小孩游泳的动作。但是我这样观我觉得我看到很多学长们进步都很大，都有各种消息，但是我就一直没有什么消息。然后我就想请教一下老师，我这边是有哪一些地方要改进？因为我用那个脑虫训练法这个做引导这个行不行，可不可以？

圆觉师父：第一点平时就是加强暗示，暗示观慢动作；第二点，在坐上的时候不需要造作，就行云流水一样的胡思乱想就可以了。只是你想的都是慢动作，因为你的暗示做的好，所以你想的时候想的都是慢动作，这样百分之百入定，能明白吗？

弟子：我就不要做那个脑虫训练那个引导了，是吧？

圆觉师父：“佛法在世间，不离世间觉”，生活是最好的方法。

弟子：那我就观毛笔字那八句话也可以，是吧?

圆觉师父：观什么都行，只要是慢动作都可以。