第255章 欲界定实证交流问答（34）（2/2）
圆觉师父：可以的，就这样就可以。
弟子：可以，就是画圈，就是画圈。
圆觉师父：对，对。
弟子：好的，没有别的了。师父，谢谢师父。
圆觉师父：下一个，你说。
弟子：师父晚上好，向师父汇报一下我最近的实证情况。我原来的身体状况非常不好，吃了十来年药的，抑郁症和焦虑症的药，现在药都不用吃了，状态非常好。每天就是实证和学习理论，感觉非常充实。我每天早上3点左右开始打坐，坐两个小时左右活动一下，继续上坐，直到7:30左右下坐，上午10:30左右上坐，11:30左右下坐，下午4点左右上坐，5:30下坐，晚上9点上坐，有时上坐，有时不上坐晚上。实践活动，看书，听老师视频课、音频课。休息睡觉不太多，一般中午休息一个小时，夜间休息睡觉三个小时左右，每一座基本上气机都很稳定自如。简单放松后直接观丹田气机，气机像小红豆粒大小，颜色浅黄色，有些白光，前一段时间总有暖的感觉。后来专注气机运动状态，就没有暖了，也不出光了。我只专注手，专注于气机运动状态，什么境界也没有。偶尔出现气机的变化反应，曾经在坐上出现气机跳动的现象，觉知到后继续观气机放松，很快气机就稳定了。每一座都有身体四肢消失的感觉。有时十分钟，有时20分钟。不记得时间。现在基本上每天有规律的生活，实证，学习，请师父指点，谢谢师父。
圆觉师父：行，挺好，就这样继续引导。总之一点就是始终在气机下功夫，始终在引导下功夫，抓住这就可以了。
弟子：还有一个问题请教师父，昨天吃完中午饭后，不知是食物的原因还是其他的原因，手脚凉，全身不舒服，有些发烧。后来，晚上女儿给我吃了一片布洛芬，也打了一坐，大概半小时，感觉全身舒服了。今天早晨3点~7点坐了，三个多小时，身体感觉彻底好了，气机一直很稳定，这次身体不舒服也没影响实证。用原理认识应该属于气机紊乱，潜意识散乱在显现。我继续专注气机，让气机更稳定。请师父指点。
圆觉师父：就继续在气机上用功就可以了。
弟子：谢谢师父。
圆觉师父：好。下一个，你说。
弟子：最近在实证的过程当中，画手的时候就感觉非常美好，这种美好就是真的没法用语言来形容它。它几乎就是大于画气机的感受了。而且最近就是好像眉间这个光有点要强，如果是太强的话可不可以就观这个光？
圆觉师父：气机是唯一的目标。所以唯一的只观气机就可以，其他全部放弃。
弟子：还是观这个气机就可以。
圆觉师父：对。
弟子：那就是感觉美好的同时，还得不能丢这个气机，对吧？
圆觉师父：对，离开气机的美好都是坑。
弟子：好的，那我没问题了，谢谢师父。
圆觉师父：好。下一个，你说。
弟子：师父好，我说一下我的情况。就是引导的过程中，引导它，就是上座的，讲的是上座的事儿。在引导过程中很容易气机就进入一个非常柔和、非常舒适舒服的这样一个状态。气机本身就进入这种状态。然后再过一段时间，随着时间的增加，我会进入一个呼吸非常顺畅的这样一个状态。我就会感觉到呼吸跟平时的呼吸不一样，非常的舒畅，就好像呼吸没有拘束了一样，就是感觉到不是平时的那种呼吸的感觉，就是呼吸真的是自由自在，没有拘束了，这样一个状态。然后再继续引导深的话就是这个过程中要持续一段时间。持续一段时间过后，我感觉应该我还是有主动投入、参与这个引导的过程中，就是我有投入过程中。然后就是呼吸非常舒畅之后，也并不是很短的这种呼吸，慢慢的后边就不知道呼吸是什么样的情况了。然后这个时候就会来到深瞌睡的状态。深瞌睡的状态，就是它突然就来了，就扑面而来。扑面而来之后大概还没有什么，就是刚一扑面而来的时候就一扑上来之后，它很快你的气机就瞬间就给它破了。然后在这个过程中气机会比刚才更明显，气机本身，凸显出这个暖的特性，而且会突然一下比刚才更明显。在破昏沉的深瞌睡的过程中，这个过程大概要出现2~3次左右，2~3次，会突然来了一个深瞌睡扑面而来。就是本身你可能在引导或者是你在投入这个过程中，你在深化。大概出现2~3次，每次都是一扑上来以后，很快气机瞬间就把它破掉了。然后破掉的时候气机就呈现出来，它的那个状态跟刚才的柔和的状态还不太一样，这个时候它会出现更好的暖的这种特征，暖和，好像似乎有点儿暖黄那种亮的特征。就是说两三次之后这种扑面而来，它会自动破掉之后，这个时候似乎后面好像就没有再什么引导了。后面就是说再过一会儿大概就会出现很短暂的一个走神。时间并不长。就是就像扑面而来的这个深瞌睡一样，然后后面的走神就是一下子进入走神。进入走神之后也是没有多长时间，很短的时间，但是比破深刻睡的时间要稍微长一点点。然后气机瞬间就像破深瞌睡的时候一样，它也是自动的就把走神给破掉。破掉之后它展现的特性就是更柔和，更暖，就是更好吧，更美好这种。然后大概破走神，大概这个过程中也是出现3~4次，前边深瞌睡是大概是2~3次，走神稍微多一点点，然后经历过几次以后就完全没有走神了。这个时候就会发现思想非常的细小，然后这个时候就意外被中断了，就是这样一个情况。中断以后发生了一点儿跟以前不一样的情况。但是并不彻底，就是回到一个比较清醒的一个状态了。大概就是破完走神之后，就没有继续发展了，是这样一个情况。
圆觉师父：总之还是进进退退的，所以就是继续引导，继续在引导下功夫。