第758章 定期保养（2/2）

你越想控制一切，就越容易被一切控制；你越想抓住所有，就越容易被压垮。

所以，长寿不是靠拼命，而是靠平衡。工作要做，但不能以命换钱；目标要有，但不能把自己逼到墙角。

人生不是百米冲刺，是马拉松。跑得最快的人，不一定跑得最远；跑得稳的人，才最有可能笑到最后。

为什么说 “做自己” 的人更容易长寿？难道随大流反而伤身？你有没有发现，那些活得久、活得好的人，都有一个共同点：他们不怎么在乎别人怎么看。

钟芳蓉高考状元，不去热门专业，偏偏选考古；金庸放弃外交官的铁饭碗，跑去写武侠小说。他们都选择了自己真正想要的生活。

相反，很多人一辈子都在活给别人看：别人觉得热门的专业，他就去读；别人觉得体面的工作，他就去做；别人觉得应该结婚生子，他就按部就班。结果呢？心很累，身体也跟着累。

心理学研究发现，长期压抑自己、迎合别人，会让身体产生慢性压力，免疫力下降，甚至增加心脏病、癌症的风险。

就像一棵树，如果一直被人掰着往一个方向长，它迟早会折断；但如果它顺着自己的天性生长，反而能长得高大、长得长久。

辛涅科尔说：“对于宇宙，我微不足道；可是，对于我自己，我就是一切。”

所以，做自己不是任性，而是对生命负责。你越真实，心越轻松；心越轻松，身体越健康；身体越健康，自然就越长寿。