第771章 自我（2/2）

练了长寿功，真的会有“惊喜”吗？会不会只是心理作用？我一开始也怀疑是不是“自我感动”。但练了半个月后，三个惊喜实实在在砸到我头上：

第一，动作突然“开窍”了！之前白鹤踏波像企鹅走路，现在一抬手一迈步，居然有了点仙气儿——不是夸张，是肌肉记住了节奏，身体自己会“找感觉”。

第二，从“完成任务”变成“玩进去”了！就像小时候搭积木，一开始觉得难，搭着搭着就停不下来。长寿功的动作看似简单，但越练越有味道，浪里行舟的自在、云中漫步的轻盈，慢慢从外在动作变成内在状态。

第三，也是最妙的——以前练的双盘、站桩、刮痧、艾灸，全都“串起来了”！就像拼图，单块看不出图案，拼在一起才发现：哦！原来身体是一张完整的地图。新旧功法互相印证，身心体验越来越立体。

所以这不是心理作用，是身体在“反馈”。只要你愿意慢下来，重复够次数，临界点一到，质变自然发生。别小看每天那20分钟，它可能就是你通往“轻松长寿”的秘密入口。