第772章 坚持一会（2/2）

还有啊，咱们身体里心和小肠是表里关系。当心火进入小肠以后，小肠的温度升高，周围的脂肪就会燃烧起来。就像给炉子加了一把火，脂肪就像煤一样，被慢慢烧掉了。有些中年妇女小腹微凸，穿比基尼不好看，又不是那种需要用大黄甘遂汤证的严重情况，就可以通过保持小肠的火来改善。怎么知道小肠火热不热呢？看脚就行，脚热就说明小肠火旺。金匮肾气丸就是一种能让脚热起来的药，要是你吃这个药脚越来越冷，那可就吃错药啦。不管是中药还是西药，只要吃了能让脚热起来，那就是好药。只要坚持这些强心的方法，就算不运动，也能慢慢变瘦哦。

咱先说说脚热和心脏的关系。你知道吗，咱们身体里心和小肠是表里关系，就像一对好搭档。心脏就像一个大火炉，它产生的热量会通过血液循环传递到小肠。小肠得到足够的热量后，就能正常地消化吸收食物，把营养物质输送到全身。而且啊，当小肠温度升高，周围的脂肪就会像遇到火的蜡烛一样，慢慢燃烧起来。

那脚热又怎么反映心脏和小肠的情况呢？其实啊，脚就像我们身体的一个“温度计”。因为脚离心脏比较远，如果心脏功能好，气血运行通畅，能把足够的热量输送到脚部，脚就会热乎乎的。反过来，要是脚总是冰凉的，那就说明心脏可能有点问题，气血运行不畅，没办法把热量送到脚部。就像一条河流，上游的水流不畅，下游的水量就会减少，甚至干涸。

脚热和长寿也有很大关系呢。心脏是身体的“核心发动机”，它健康了，才能给全身各个器官提供充足的能量和养分，让它们正常工作。脚热说明心脏功能好，气血通畅，各个器官都能得到很好的滋养，身体自然就健康啦。而且，脚热还意味着身体的新陈代谢快，能把体内的垃圾和毒素及时排出去，减少疾病的发生。你看那些长寿的老人，大多手脚都是温暖的，这就是身体健康的一个表现。

那怎么让脚热起来呢？方法可不少哦。前面咱们说过，可以用冷水冲脚。不管是夏天还是冬天，每天用冷水冲脚两三分钟。一开始可能会觉得脚冰得难受，但是坚持冲一会儿，你就会发现水好像变热了，这是因为冷水刺激了脚部的穴位和血管，让气血运行加快，心脏也得到了锻炼，功能越来越强，脚自然就热起来了。

还有啊，吃一些能让脚热起来的药物也不错。金匮肾气丸就是一种很好的药，它能温补肾阳，让身体的阳气充足，阳气足了，脚就会热起来。不过要注意哦，要是吃这个药脚越来越冷，那可就吃错药啦。不管是中药还是西药，只要吃了能让脚热起来，那就是适合你的好药。另外，保持心情开朗也很重要，心情好了，气血运行顺畅，心脏功能也会增强，脚也就容易热起来啦。只要坚持这些方法，让脚热起来，心脏健康了，咱们就能离长寿更近一步哦。