第849章 没正形（1/2）

我看家里老人老爱自己跟自己说话，是不是脑子出问题了？要不要带去看看？

别急着担心！这可不是“病”，反而是老天爷送给中老年朋友的“独家养生法宝”。您想啊，咱们年轻时朋友多、热闹，心里有话随时能倒出来。上了年纪，孩子忙、朋友少，心里攒了事儿跟谁说去？憋在心里，那就是给心脏“加压”，给情绪“上锁”。

自言自语，就好比给心灵开了扇“通风窗”。把烦闷、回忆、甚至对菜价的嘀咕，自己说出来，声音震动耳膜，传回大脑，这本身就是一种高效的“自我梳理”和“情绪释放”。心理专家说了，这过程能降低焦虑，相当于给自己做了一次免费的心理按摩。总比闷着气坏肝、愁坏脾强吧？

下次看见长辈喃喃自语，别打断，更别笑话。那可能是他在排解孤单，在整理思绪，甚至是在复习快乐。如果实在不放心，您可以笑眯眯地接一句：“爸/妈，您说得在理！”保准他乐开花，觉得被理解了。这可比吃补药更养心呢！

“抬腿乱蹬”没正形？这个不起眼的小动作，竟是“天然强心剂”！

太好了！您家老爷子这可是无意中掌握了“血管体操”的精髓！咱们站或坐一天，血液就像爬山一样，从脚往回爬，累得很，容易腿肿、脚胀，血管也憋得慌。