第862章 长寿不是偶然（1/2）

很多人觉得茶就是 “水 + 叶子”，能解渴就行，其实茶在中医里的地位可高了。李时珍在《本草纲目》里就说：“茶苦而寒，最能降火。” 意思是茶天生带着 “灭火” 的属性，尤其是夏天上火、口干舌燥的时候，喝口茶比喝冰饮料还管用，因为茶里的成分会和唾液发生反应，让口腔保持滋润，那种清凉感是从里往外冒的。

但茶不是万能的，也不是越多越好。比如胃寒的人喝多了茶，就像在胃里开了个 “小冰箱”，越喝越不舒服；失眠的人晚上喝浓茶，就像给大脑点了个 “通宵灯”，越喝越清醒。还有，吃药的时候千万别用茶送服，茶里的成分会把药效 “冲淡”，等于白吃。

所以茶是好东西，但要像和朋友相处一样 —— 懂它、尊重它，它才会对你好。

不同的茶到底适合谁？怎么喝才最养生？

很多人买茶只看包装好不好看，其实茶的种类不同，性格也完全不一样。

红茶像个 “暖男”，性温，适合运动量大、容易手脚冰凉的人；绿茶像个 “清爽少年”，清热、降脂、防动脉硬化，适合久坐不动、爱抽烟、压力大的人；花茶像个 “温柔小姐姐”，香气能放松心情，适合用脑多、脾胃弱的人；乌龙茶像个 “平衡大师”，不寒不热，特别适合爱吃肉、想减肥的人；蜂蜜茶像个 “肠道小帮手”，对便秘的人特别友好；普洱茶像个 “资深养生专家”，减肥、降脂效果都很突出。

更有意思的是，喝茶还要看季节。春天喝花茶，帮身体把一冬天的寒气 “赶出去”；夏天喝绿茶，清热解暑；秋天喝乌龙茶，把夏天的余热 “清干净”；冬天喝红茶，暖身又滋补。

简单说，选茶就像选衣服 —— 看体质、看季节，穿对了才舒服。