第289章 根儿（1/2）

现在人人都喊着养生，不是囤保健品，就是天天泡健身房，可很少有人想过：养生的根儿，其实在 “心” 上！

我身边有个朋友，女儿生了一场大病，多年积蓄全花光，还欠了一屁股外债。那段时间，孩子妈妈心态直接崩塌，每天浑浑噩噩，愁得饭吃不下、觉睡不着，整个人像丢了魂儿。直到孩子慢慢恢复，拉着她的手说 “妈妈你笑一笑好不好”，她才突然醒悟：自己的坏心情，才是给孩子最糟的负担。

你想想，身体就像一间房子，心情就是房子的地基。地基要是歪了，就算你天天给房子刷漆、换家具，也挡不住它开裂。咱们吃五谷杂粮，谁还没个头疼脑热？可要是心里装着一堆烦心事，焦虑、憋屈、愤怒堆在一起，身体的免疫力会直线下降，小病也能拖成大病。相反，心情舒畅了，身体的 “修复系统” 才会全力运转，这比吃多少补药都管用！

为啥 “心大了，事就小了”？遇到坎儿，真能靠心态跨过去吗？咱们常听人说 “心大了，事就小了”，可真轮到自己摊上事儿，谁不是火冒三丈、钻牛角尖？就像有人丢了几百块钱，能郁闷好几天；有人跟同事拌句嘴，能气得睡不着觉。

但你有没有发现，那些长寿的老人，大多是 “心宽体胖” 的性格？他们遇到事儿，不会揪着不放，更不会跟自己较劲。这就像手里攥着一团纸，你攥得越紧，手越累；要是松开手，纸掉了，手也轻松了。生活里的那些糟心事，就像这团纸，你越在意，它越折磨你；你要是看淡点，它压根就不算事儿。

就像文章里说的，生一场病，在鬼门关走一遭，才会明白：啥对错、啥面子，都不如身体舒坦重要。心态平稳了，心情愉悦了，身体的伤口才能更快愈合。这不是鸡汤，是实实在在的健康道理！

秋季养生为啥要 “排心里的毒”？坏情绪比身体毒素更害人！

一到秋天，大家就忙着给身体排毒：喝养生汤、吃清淡菜、少吃油腻辛辣。可很少有人知道，心里的 “毒素”，比身体里的毒素更可怕！