第295章 身体自然健康（2/2）

还有 “包容的智慧”—— 以和为贵、宽容大度。我家楼下的王阿姨，以前邻居家孩子吵到她，她就上门理论，搞得邻里关系特别僵，自己也天天生气。后来她学着包容，孩子吵了就去楼下遛弯，邻居不小心把垃圾放错地方，她也帮忙挪一下。现在邻里关系好了，她天天跟邻居一起跳广场舞、聊天，心情好了，之前总犯的偏头痛也没了。你想啊，天天跟人闹别扭，心里堵得慌，身体能好吗？包容别人，其实是放过自己，心情舒畅了，身体自然健康。

不少人学道家智慧会有顾虑，比如 “故意示弱、假装糊涂”，会不会让人觉得好欺负，变得懦弱？其实完全不会，关键是得搞懂 “糊涂” 和 “懦弱” 的区别，新手学的时候找对方法就行。

先说说 “假装糊涂” 不是真糊涂，是 “心里明白，表面不较真”。就像我表哥在公司，有同事偶尔拿他开玩笑，比如 “你这方案做得一般啊”，他不生气，笑着说 “是啊，还得跟你多学学”，其实转头就把方案改得更好。要是他当时跟同事吵起来，不仅伤和气，还影响工作。这种 “糊涂” 是不跟小事计较，把精力用在正经事上，不是懦弱，是聪明。但要是有人故意欺负你、损害你的利益，比如欠你钱不还、背后搞小动作，这时候就不能 “糊涂” 了，该要的要、该说的说，这才是真正的道家智慧 —— 灵活应变，不是一味退让。

新手学的时候，别一下子学太多，先从 “修身的智慧” 入手，比如 “知足常乐”。每天晚上睡前想想，今天有没有开心的事，比如 “今天吃到好吃的饭”“跟朋友聊了会儿天”，别总想着 “今天没完成工作”“钱没赚够”。我表妹刚开始学的时候，天天抱怨 “工资低、工作累”，后来学着每天找一件开心的事，慢慢就不焦虑了，睡眠也好了，之前总犯的失眠也没了。

再就是别把智慧当 “教条”，得结合自己的情况改。比如 “交际的智慧” 里的 “广结人缘”，不是让你跟所有人都当朋友，而是别跟人闹僵。要是遇到三观不合的人，不用强行跟人套近乎，保持礼貌就行，这也是 “糊涂” 的一种。新手学的时候，就记住 “不生气、少计较、别硬扛”，慢慢就找到感觉了。学对了道家智慧，不仅能活得明白，还能少生病，这不就是咱们想要的长寿嘛。